Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Последствия вегетарианства

Спрашивает: Анна, Минск
Пол: Женский
Возраст: 28
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Мой вопрос касается изменений в мышцах, сердце, мозге после

нескольких лет вегетарианства. Мой рост 162, вес 48 кг. Несколько

лет я не употребляла в пищу мясо и рыбу. Молочные продукты были

применяемы почти каждый день в количестве от 300 грамм и более

(до 800 грамм). Витаминные добавки с В12 тоже применялись

начиная примерно со 2-го года вегетарианства, т. к. появились

проблемы с запоминанием (в течение одного года витамины

"Гендевит" вполне хорошо помогали мозгу от проблем с памятью, но

после легкого голодания 2 месяца назад, состоящейго по большей

части из молочки в количестве до 500 мл и небольшого количества

иной пищи, до 800 грамм, пришлось использовать для устранения

негативных симтомов более сильные витамины "Витаболик". Появился

пролапс митрального клапана, проблемы с мышцами и связками

(ощущение что их стало меньше, что они могут порваться или

повредиться при физической нагрузке, -раньше такого не

было), раздражительность и нежелание что-то делать, еще постоянно

мерзну даже когда вполне теплая погода, повышен холестирин.
Категория: Диетолог
Добавлен: 18 июня 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Последствия вегетарианства Мой вопрос касается изменений в мышцах, сердце, мозге после...
Последствия вегетарианства Мой вопрос касается изменений в мышцах, сердце, мозге после...
Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Влияние диеты на кишечник Леонид. Прошу ответить именно Леонида:) Есть некоторые...
Как убарть живот после кесарева До замужества я весила 57 кг при росте 148 сейчас...
Подскажите пожалуйста, какое питание надо соблюдать, какие продукты употреблять? Не могу забеременеть, гормоны в принципе в порядке, единственное что гинеколог-эндокринолог сказала соблюдать диету, так как у меня ожирение можно сказать уже. Также и тестостерон св. Повышен из-за этого. А в последнее время вес прыгает из за того что, я то на диете, то ем все подряд. Ну и плюс добавить к диете физ. Нагрузки. Витамины я употребляю сейчас вместе с мужем. А про питание сказали вместе надо тоже соблюдать, а я не знаю какое
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Разрушение зубов В течении года у меня разрушилось около 9-ти зубов, причину я не...
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....
Похудение на фоне приема тирозола Очень нужна помощь и совет профессионала. Мне 41...
Понизился гемоглобин Я полгода не ем мясо. Последнее время меня начало штормить и...
Не могу похудеть Помогите пожалуйста, мои параметры: 17 лет, сейчас я вешу 75 кг,...
Ошиблась в диете и теперь жестоко расплачиваюсь Дело в том, что я спортсменка и в...
Большой вес при поликистозе Мне 18 лет, мой вес 98 кг, гинеколог поставила диагноз...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Сильное похудение после холецистэктомии Подскажите, пожалуйста,26 декабря у меня был...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-06-19 14:37
Здравствуйте.
Вегетарианство до сих пор обсуждается (его необходимость) в научной среде. Единого мнения пока нет. Для того, что вести такой образ жизни, надо очень точно понимать сколько, чего и когда необходимо потреблять. Просто заменить животные белки на растительные слишком примитивный подход, даже в случае с употреблением молочных продуктов. Голодания нет ни в одной из мировых религий, и оно обязательно должно проводится под контролем врача. Зачем многие экспериментируют на себе, даже не имея минимальных знаний о предмете - мне абсолютно непонятно.
В данный момент наблюдается, скорее всего, распад мышечной массы как компенсация поступления малого количества белка. Предлагаю включить в рацион куриные яйца, уменьшить количество молочных продуктов на 20-25%, приобрести хорошие современные натуральные витамины типа Amway Nutrilite Daily.
0
Анна 2017-06-19 18:26
Яйца я тоже ела примерно несколько раз в неделю - вероятно этого было недостаточно. Я не религиозна, но знаю, что есть определенные Космические Законы, которые нужно соблюдать. Не хотелось ни особо заморачиваться на еде, ни чтобы кто-то терпел агонию для моего насыщения. Интернет переполнен информацией о том, что включение молока и яиц в рацион + витаминов с В12 поможет избежать любых проблем на вегетарианстве.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос