Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Похудение

Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите советом! Я поправилась после родов, рост 164, вес 72, пытаюсь похудеть, но безрезультатно! Пробывала диеты, раздельное питание, но все время срываюсь, так как родные вообще не поддерживают! Так как основная проблемная зона живот и бока, то кручю круг по 10-15 минут через день, купила даже зеленое кофе с имбирем, но до лампочки. Пробывала есть клетчатку, но откозатся от хлеба не магу, да и вообще как заставить себя не есть вредные продукты? На спортзал просто не хватает время, т. к. маленький ребенок! Еще и курить начала, т. к. постоянно думаю о похудении, а ем все, ненавижу себя за ето! Может подскажите какую нибудь диету и как справися с собой!?
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета дюкана На диете дюкана 2месяца. Все устраивало и вес уходит и голодной не бываю....
Диета, похудение Мой рост 170 а вешу 67 кг, я хочу похудеть до 55, желательно недели...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Диета в период беременности У меня сейчас 20 недель беременности и я начинаю набирать...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Вредные сладости Я бы хотела перейти на здоровый образ жизни, ну и, конечно же, прийти...
Если можете проконсультируйте пожалуйста После инсульта прошло восемь лет и все время...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Диета и похудение Я бы хотела спросить я с детства была стройная но после школы на...
С чего начать похудение У меня большая проблема - мне 17 лет и я вешу 85 кг. Я полная...
Составление диеты для похудения Помогите мне пожалуйста! Очень хочу похудеть. Мне...
О похудении и диетах Я Анастасия, очень хочется похудеть и уже готова примкнуть к...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-17 21:55
Добрый день Марина.
Попробуйте пить больше воды в течении дня, кушать маленькими порциями, побольше овощей, мясо, рыба запеченные и отваренные на пару, хлеб поменяйте на ржаной или без дрожжевой, отказаться от вредных продуктов необходимость как и бросить курить, а главное принимайте и любите себя такой какой Вы есть и успех вам гарантирован.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑