Диета дюкана

Здравствуйте.
О "массовых диетах" в общем.
Диетология является частью медицины, и заметьте - весьма отлично действующей при правильном применении. Главный принцип медицины - индивидуальный подход, все так называемые "диеты" не учитывают эту самую главную особенность. Терапевтический эффект диетического питания в некоторых случаях является главным компонентом лечения, потому что без него исцеление невозможно. Ведь если лечить одну и ту же болезнь у разных людей одинаковыми методами и средствами, это неизбежно приведет к ухудшению течения заболевания. Это же применимо и к массовому использованию различных диет. Это попросту опасно.
О "диете" Дюкана. Предлагается есть любые белковые продукты в любое время в любых количествах. Не вдаваясь в такой, мягко говоря, бред - могу заметить, что красное мясо и другие продукты (желток яйца, к примеру) имеют поддерживающий воспалительные процессы комплекс веществ. И тем более, высокобелковый рацион выражено сдвигает кислотно-щелочной баланс в кислую сторону. Здоровый организм же имеет более выраженную щелочную реакцию. Кроме того, в вечернее время белковые продукты либо не усваиваются вообще, либо в очень незначительных количествах. Основная "обработка" белковых продуктов идет в печени, таким образом этот орган перегружается. Похудение и оздоровление организма в первую очередь зависит от восстановления метаболических путей и других обменных процессов. Белковые же продукты в большинстве случаев перевариваются в течении многих часов, зачастую этот процесс приводит к возникновению и/или усилению процессов гниения в кишечнике, тем самым вызывая разрастание (увеличение в количественных объемах) условно патогенной и патогенной микрофлоры кишечника. Что сильно подавляет иммунитет и становится прекрасной почвой для появления патологий (или даже заболеваний).
Есть масса проверенных видов и методик похудения и оздоровления обмена веществ натуральными способами. Которые в 95% случаев прекрасно воздействуют на организм человека и не влекут за собой побочных эффектов.