Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Составление диеты для похудения

Спрашивает: Юля, Саранск
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста! Очень хочу похудеть. Мне 17 лет при росте 158 см я вешу почти 60 кг. Помогите пожалуйста, лишний вес очень мешает. Помогите составить диету. Занимаюсь фитнесом, в хорошую погоду(летом) бегаю. Помогите пожалуйста. Спасибо большое заранее!
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Диета и похудение Я бы хотела спросить я с детства была стройная но после школы на...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Составление диеты Я хочу скинуть вес мои параметры вес-93кг рост-160 шея -39 бедра-112...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Вопрос Скажите пожалуйста как худеть на овсяных хлопьях?
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Похудение Помогите советом! Я поправилась после родов, рост 164, вес 72, пытаюсь похудеть,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Похудение и диета Шесть лет назад была удалена левая доля щетовидной железы. Принемаю...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Составление диеты Скажите пожалуйста, сколько стоит у вас составить персональную диету,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-05 13:28
Добрый день.
Напишите подробно что вы кушаете в течении дня.
0
Платная консультация
Юля 2016-01-09 19:47
В течение дня ем пшенную кашу, яичницу, пару сосисок ну и немного сладкого.
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-10 10:14
Добрый день
Если вы в самом деле едите только это? То для вас это не еда. Ввашем рационе в обязательном порядке должны быть все полезные продукты, это много овощей и фруктов, каши разнообразные, белковые продукты как мясные, так и растительные, но это не сосиски, должен быть полноценный завтрак, и придерживайтесь очень простых правил-маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой, и не кушать вредных продуктов, сладкое может быть -сухофрукты, мед,
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑