Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Составление диеты для похудения

Спрашивает: Юля, Саранск
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста! Очень хочу похудеть. Мне 17 лет при росте 158 см я вешу почти 60 кг. Помогите пожалуйста, лишний вес очень мешает. Помогите составить диету. Занимаюсь фитнесом, в хорошую погоду(летом) бегаю. Помогите пожалуйста. Спасибо большое заранее!
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета дюкана На диете дюкана 2месяца. Все устраивало и вес уходит и голодной не бываю....
Диета, похудение Мой рост 170 а вешу 67 кг, я хочу похудеть до 55, желательно недели...
Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Диета и похудение Я бы хотела спросить я с детства была стройная но после школы на...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Составление диеты Я хочу скинуть вес мои параметры вес-93кг рост-160 шея -39 бедра-112...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Вопрос Скажите пожалуйста как худеть на овсяных хлопьях?
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Похудение Помогите советом! Я поправилась после родов, рост 164, вес 72, пытаюсь похудеть,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Составление диеты Скажите пожалуйста, сколько стоит у вас составить персональную диету,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-05 13:28
Добрый день.
Напишите подробно что вы кушаете в течении дня.
0
Платная консультация
Юля 2016-01-09 19:47
В течение дня ем пшенную кашу, яичницу, пару сосисок ну и немного сладкого.
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-10 10:14
Добрый день
Если вы в самом деле едите только это? То для вас это не еда. Ввашем рационе в обязательном порядке должны быть все полезные продукты, это много овощей и фруктов, каши разнообразные, белковые продукты как мясные, так и растительные, но это не сосиски, должен быть полноценный завтрак, и придерживайтесь очень простых правил-маленькие порции, еда через 3 часа, вода перед едой, и не кушать вредных продуктов, сладкое может быть -сухофрукты, мед,
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑