0

На завтрак каша

Спрашивает: Логунова Ольга Викторовна
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Здравствуйте. Скажите, мне надо похудеть на 6-8кг. По утрам я пью кофе с не очень большим куском сыра и 3 кусках хлеба. Вычитала в инете что можно есть кукурузную кашу на воде, но боюсь что буду поправляться с неё и скажите можно ли каждый день или лучше другие какие-нибудь кашки, или лучше сыр с хлебом? И какой сыр надо, чтобы не поправляться. Заранее спасибо за ответ
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 октября 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Суточная калорийность пищи Скажите пожалуйста какая норма суточной калорийности употребляемой...
Как набрать мышечную массу питание Мой рост 177 см, вес 61-62 кг, хочу набрать мышечную...
Суточная калорийность и вес Подскажите пожалуйста, очень строго слежу за весом, так...
Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий? Подскажите, пожалуйста, я веду подсчет калорий, чтобы следить за фигурой и весом, соответственно. Нужно ли включать калории, полученные
Утренний завтрак, каша для пищеварения У меня такая проблема утром на завтрак я всегда...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Полнота, большие объемы Мне 18 лет, вешу я 54-55 кг при росте 158 см. Вес мой меня...
ПОХУДЕТЬ Все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Замедление похудения В январе я начала худеть. Мой рост 169 см, все сейчас 75 кг,...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Что правильно? Я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема...
Неконтролируемый аппетит Я на грудном вскармливании. Ребенку два месяца. У меня неконтролируемый...
Диета при панкреатите Какую диету при моем диагнозе могли бы посоветовать? Я читал...
Повышенное газообразование с рождения Моя дочь с рождения мучается коликами и метеоризмами....
Можно ли есть сырой геркулес? Интересует вопрос. Не вредно ли есть геркулес сухим,...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-10-14 07:00
ДОбрый день.

Вопрос в суточной калорийности и того, что именно вы едите в обед и на ужин.

Лучший завтрак - яйца, овощи, можно добавить 2-3 стол ложки крупы, если не наедеетесь и укладывается в суточную калорийность, кусок цельнозернового хлеба маленький
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос