Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как снизить вес?

Спрашивает: Данила, Липецк
Пол: Мужской
Возраст: 14
Хронические заболевания: Гастрит, панкреатит, до недавнего времени - хроническая пневмония (была с 5-летнего возраста до 13 лет)
Здравствуйте,
Мне 14 лет, и при росте в 183 см, у меня слишком большой вес - 95 кг. Из-за школы и дополнительных занятий у меня довольно-таки большие периоды между приемами пищи - 5-6 часов, поэтому есть привычка есть как можно больше, чтобы не голодать. В результате у меня довольно-таки большой живот, а также "женская" грудь. Что посоветуете делать?
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение и здоровье Я прошу вас описать мне диету. Так как я учусь в школе мне очень...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Ужасно большой вес в 14 лет Меня зовут Таня, мне 14 лет. Мой рост 178см и вес 66 кг....
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Вес превысил норму Мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой...
Как мне поправиться? Мне 14 лет и мой рост 174 см., вес 46 кг. Дело в том, что я худенькая...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-16 21:24
Добрый день Данил
1 с чего тебе надо начать срочно менять свое питание, завтрак может быть сытным, в школу можно брать на перекус, фрукты и орешки и сухофрукты, ужин должен быть более щадящий и не допускать больших перерывов и обязательно исключить сладкое, жирное, выпечку, сладкую газировку, и обязательно утром вода 1 стакан и так же перед едой, в день не меньше чем 1.5 литра. И спорт обязателен.
Удачи будут вопросы пиши.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑