0

Как мне поправиться?

Спрашивает: Яна
Пол: Женский
Возраст: 14 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 14 лет и мой рост 174 см., вес 46 кг. Дело в том, что я худенькая и очень хочу поправиться, чтобы конпенсировать свой рост и не казаться такой высокой и худой, но я не знаю как, я стараюсь больше есть, но не очень помогает, я занимаюсь танцами и каждый день бегаю, но это не для того чтобы похудеть, а для того чтобы быстрее бегать и отказаться от этого не могу, как мне набрать вес и сколько мне нужно весить примерно, я считаю мне надо набрать килограмм 5, помоги пожалуйста, заранее спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 2 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Набрать вес У меня проблема, я очень мало вешу, рост 156 вес 41, в больнице сказали,...
Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Не могу поправиться уже 4 года У меня такая проблема. Мне 21 год и уже на протяжении...
Не могу набрать вес при хорошем аппетите Приблизительно несколько лет я не могу поправиться,...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Можно ли есть все подряд и быть худой? У меня такая проблема что вес стал увеличиваться....
Не могу набрать вес Мой рост 180 см, вес 58. Уже долгое время не могу набрать вес,...
Не набирается вес Лет пять уже, если не больше вешу 42 килограмма при росте 160-161....
Восстановление после анорексии Я с 2012 по 2019 год болела анорексией, потом Булимией,...
Помогите поправиться Доктор. Пожалуйста, посоветуйте как мне набрать вес, хотя бы...
Как набрать вес (быстро) ? Меня зовут, Кирилл. Подскажите пожалуйста, как можно поправиться?...
Рост 168 вес 40, помогите набрать Мне 17 лет и с самого детства я очень худая. Это...
Пропало чувство голода Я стал плохо питаться из-за того что последние 2 месяца не...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Ужасно большой вес в 14 лет Меня зовут Таня, мне 14 лет. Мой рост 178см и вес 66 кг....
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-06-14 14:44
Добрый день.
Много кушать не надо важно что кушать, добавьте воду в свой рацион, кушайте чаще и не большими порциями, белковые продукты обязательно, побольше овощей и надо обязательно сдать анализы крови и на сахар, потом можно дальше регулировать питание.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос