Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как мне поправиться?

Спрашивает: Яна, с. Новополтава
Пол: Женский
Возраст: 14
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 14 лет и мой рост 174 см., вес 46 кг. Дело в том, что я худенькая и очень хочу поправиться, чтобы конпенсировать свой рост и не казаться такой высокой и худой, но я не знаю как, я стараюсь больше есть, но не очень помогает, я занимаюсь танцами и каждый день бегаю, но это не для того чтобы похудеть, а для того чтобы быстрее бегать и отказаться от этого не могу, как мне набрать вес и сколько мне нужно весить примерно, я считаю мне надо набрать килограмм 5, помоги пожалуйста, заранее спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 2 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Набрать вес У меня проблема, я очень мало вешу, рост 156 вес 41, в больнице сказали,...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Не могу набрать вес Мой рост 180 см, вес 58. Уже долгое время не могу набрать вес,...
Как поправиться Уважаемый доктор!) Моя проблема заключается в том, что я не могу набрать...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Пропало чувство голода Я стал плохо питаться из-за того что последние 2 месяца не...
Можно ли есть все подряд и быть худой? У меня такая проблема что вес стал увеличиваться....
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Ужасно большой вес в 14 лет Меня зовут Таня, мне 14 лет. Мой рост 178см и вес 66 кг....
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Вес 95 при росте 174 В 2012 году я закончила школу, на тот момент я весила 65 кг,...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Лишний вес в 12 лет Мне 12 лет я вешу намного больше нормы подскажите как мне похудеть?
Ребенок очень мало кушает Подскажите пожалуйста. Ребенку 4 месяца (родились на 38...
Не набирает вес Ребенок 6 месяцев девочка, родилась доношеной вес при рождении 3070...
Не могу набрать нужный вес Я ни как не могу набрать вес. Я занимаюсь пауэрлифтингом...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-06-14 14:44
Добрый день.
Много кушать не надо важно что кушать, добавьте воду в свой рацион, кушайте чаще и не большими порциями, белковые продукты обязательно, побольше овощей и надо обязательно сдать анализы крови и на сахар, потом можно дальше регулировать питание.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑