Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как отпустить, простить, пережить депрессию?

Спрашивает: Полина
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я уже два года не могу отпустить одного человека. Меня терзает это, я точно знаю, что нахожусь в депрессии, мне надо к психиатру, мама говорит это глупости. Я хожу 2.5 года к психологу и мне кажется все стало только хуже. Недавно была похожая история как с тем человеком, только в более ускоренном варианте, я все вспомнила с тройной силой. Мне тошно от общения с людьми, много физических недомоганий. Меня мучает невозможность изменить прошлое. Проблемы в семье добивают ситуацию. Я пью, курю, пыталась покончить с собой. Я не хочу такой жизни. Но одновременно с тем мне абсолютно плевать.
Категория: Психиатр
Добавлен: 5 февраля 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тошнота, может моя проблема в психике? Год назад я ездила на Байкал и когда нас(некоторую...
Самое короткое название вопроса В перечне подробного описания вопроса первым пунктом...
Послеродовая депрессия Помогите, я не понимаю что со мной. Начну коротко о прошлом,...
Как выйти из депрессии.? Пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте...
Неконтролируемые приступы агрессии Меня мучает такая проблема: у меня возникают неконтролируемая...
Раздвоение личности У меня проблема. Мне кажется, что у меня раздвоение личности....
Самоненависть Самобичивание, ненависть к себе и своему творчеству у меня уже давно....
Хр. Депрессия Нужна ваша помощь, помогите пожалуйста, после потери ребенка в 2011...
Прогрессирующее обжорство! Очень надеюсь на вашу помощь!. Дело в том, в я очень сильно...
Как выйти из депрессии С чего бы начать, чтобы вы максимально поняли мое состояние....
Утрата домашнего любимца, крольчонка Умер мой любимец, крольчонок 5 лет от болезни...
Депрессия, тревога, страх и полная апатия к жизни Можно ли справиться с депрессией,...
Возможно ли такое Не являюсь знатоком восточных или каких-либо иных практик и традиций,...
Делаю себе больно. Боюсь убить себя Меня зовут Марина. Мне очень нужна ваша помощь....
Панические отаки и тривога У меня после родов через месяц начались серезны панические...
Это шизофрения? У меня очень серьезная проблема. Однажды (в 2012) я смотрел фильм,...
Депрессия после смерти близкого Мне 38 лет. У меня 2004 году умер сын, машина сбила....
Может ли у меня быть шизофрения? В последние 4-5 месяцев я постоянно забываю что хочу...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мария Леонидовна Миловидова
психиатр 2017-02-05 23:25
Полина, 1) попытайтесь осознать каким чувством держитесь за прошлое,
2) как Вы ощущаете/переживаете его в теле?
3) попробуйте создать контр движение или ощущение, противоположное 1му. Дышите глубоко и медленно во время этой процедуры. Повторяйте ежедневно до исчезновения.
Есть книга А. Лоуэн "Депрессия и тело" - там много практически х советов.
Возможно, имеет смысл поменять психолога.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос