Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Излишний вес

Спрашивает: Виталий, Москва
Пол: Мужской
Возраст: 42
Хронические заболевания: не указаны
Здраствуйте. При росте в 170 см. Я вешу 100 килограмм. Работаю водителем, очень мало двигаюсь, тяжело передвигаться очень прошу Вашей помощи. Я рано встаю в 5 утра уезжаю на работу. В 9 утра съедаю 5 бутербродов с калбасой. В 16. часов съедаю 4 половника супа. И вечером в 19 часов ужинаю. В 21 ложусь спать.
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 марта 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Излишний вес Меня зовут Дарья. Мне 19 лет. Мой рост 154 и вес 62. Очень сильно хочу...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Хочу быть стройной и подтянутой) Я вешу 65кг, при росте 165см, но хочу весить 45кг...
Не могу сбросить вес Мне 31 год. Работа почти сидячая. Водителем работаю. Физические...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Рацион питания для похудения после родов Очень хочется вернуть прежний вес. Во время...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Излишний вес не дает мне жить полноценной жизнью В свои 15 лет я вешу 70 кг, мне тяжело...
Как вечером перебить аппетит Будьте добры, дайте профессиональный совет - КАК вечерами...
Проблема с излишним весом Мой рост 168 см, вес 102 кг, набирать вес начала 3 года...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Стала набирать быстро вес У меня проблемы с излишним весом. За 2 года я набрала 25...
Проблема с излишним весом У меня проблема с излишним весом. Мой рост -166 см, а вес...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-09 10:47
Добрый день Виталий.
Что бы подобрать вам питание, которое принесет нужный результат и не привет к проблемам по здоровью, мне надо знать все ваши проблемы по здоровью, ваши показатели сахара в крови, если хотите предлагаю вам поработать по скайпу индивидуально, пока по вашему описанию я вижу что вы питаетесь совсем не правильно, но в этом формате я могу вам дать только общие рекомендации, выбор за вами, пока я вам рекомендую убрать бутерброды, сделать полноценный завтрак, маленькие порции, кушать или делать перекуси через 3 часа, но не бутербродами, и вода перед едой по 2 стакана, остальное и какие именно продукты употреблять я смогу вам подобрать, тогда, когда буду знать все подробности вашего и питания и самочувствия и видеть ваши анализы. Пишите и договоримся как нам с вами поработать.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑