Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Излишний вес

Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Дарья. Мне 19 лет. Мой рост 154 и вес 62. Очень сильно хочу похудеть, но не могу. Мой вес стоит на одном месте либо очень быстро уходит и быстро приходит. От этого у меня появились растяжки на теле. Из-за лишнего веса мне тяжело дышать, болят ноги, не могу долго ходить, повышается давление. Я учусь и мне тяжело распределить приемы пищи на целый день. Еще моя причина я не привыкла завтракать. Помогите мне найти мой идеальный вариант диеты или хотя бы дайте какие нибудь советы. Заранее большое спасибо.
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Излишний вес При росте в 170 см. Я вешу 100 килограмм. Работаю водителем, очень мало...
Проблема с излишним весом У меня проблема с излишним весом. Мой рост -166 см, а вес...
Как похудеть? Возможна ли диета безуглеводов? После студенческих лет худым не был:...
Излишний вес не дает мне жить полноценной жизнью В свои 15 лет я вешу 70 кг, мне тяжело...
Составить диету? У моей мамы проблемы она весит 100 кг, и не знает как похудеть из-за...
Чрезмерно излишний вес Мне 14 лет и у меня слишком большой вес(86кг при росте 170см)....
Как мне поддерживать вес после гречневой диеты? Я недавно села на гречневую диету...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Быстрое похудение Я хочу сбросить 7 килограмм быстро какую диету посоветуете?
Излишний вес Мне 20 лет, мой рост 167, а вес 115 кг. Дикий и непонятный набор веса...
С какой диеты нужно начать Мне 30, вес мой при росте 169 см, 120 кг. Очень хочу сбросить...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...
ДИЕТА ДЛЯ КОМАНДИРОВОК Посоветуйте пожалуйста диету для командировок северных регионов,...
Как справится с излишнем весом Меня мучает очень серьёзная проблема. После родов я...
Проблема с излишним весом Мой рост 168 см, вес 102 кг, набирать вес начала 3 года...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-27 14:22
Добрый день Дарья.
Я не вижу вашего питания в течении дня, и мне сложно вам что то подсказать, но могу сказать что вам надо обязательно делать завтрак и хороший, затем перекусы, которые можно брать с собой(фрукты, орешки, сухофрукты, изюм) вода утром 1 стакан и в течении дня 1.5 или 2 литра, вам надо работать на разжижение крови, и утром зеленые салаты _ помогут от одышки, идеальный вариант диеты возможно подобрать только индивидуально, когда я буду видеть ваши анализы и все ваши проблемы по здоровью.
Удачи вам и здоровья.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑