Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Рацион питания для похудения после родов

Спрашивает: валентина, г.пермь
Пол: Женский
Возраст: 37
Хронические заболевания: гипотериоз.ставили х.пиелонифрит еще в школе.
Здравствуйте, очень хочется вернуть прежний вес. Во время второй беременности (2011 году) поставили диагноз гипотиреоз. Пила таблетки л-тироксин. После рождения ребенка перестала принимать их. Т. к у него началась аллергия. Год не принимала. После этого стремительно начала набирать вес, хотя и принимала уже снова л-тироксин. Эндокринолог не связывает это с гипотиреозом. Мой вес до беременности был 58-60 кг при росте 160см. Сейчас 72. занимаюсь домашним фитнесом, пью вместо последнего ужина кефир с имбирем, корицей и кр. Перцем. Есть небольшие результаты, но хочется большего. Помогите пожалуйста составить рацион питания, чтоб сбросить вес до 60кг. Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 апреля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Не могу похудеть Мне 22года, рост 160см, вес 63кг! Диагноз АИТ, гипотиреоз. Принимаю...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Послеродовое восстановление Родила 5 месяцев назад первого ребенка. Грудью кормила...
Ожирение второй степени При росте 170 см, вес 110 кг., с каждым годом вес прибавляется,...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
ПОХУДЕТЬ Все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Гормоны или нет? 2 года назад промежутком в 2 месяца приняла эскапел 3 раза. Спустя...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Похудение после родов Во время беременности я набрала 30 кг. Сейчас на мне остались...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-19 14:31
Добрый день.
Опишите свое питание в течении дня детально и я вам подскажу что нужно изменить.
0
Платная консультация
валентина 2015-04-19 15:48
Утром стакан теплой воды. Через минут 20-30 каша(гречневая или овсяная).,либо бутерброд с сыром(45% жирн.), зеленый чай с лимоном. Обед. Суп(овощной, с вермишелью, бощ). в полдник яблоки(1-2шт). в 19.00 кефир с молотым имбирем, корицей и кр. Жгучий перец.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-23 21:29
Добрый день.
Вода перед каждой едой. Маленькие порции. Питание через 3 часа.
убрать-овсянку можно только цельнозернову,.бутерброд с сыром, ВЕРМИШЕЛЬ. добавить больше овощей. Последний перекус за 3 часа до сна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑