Дозировка витамина

Здравствуйте. Мне нужна помощь в назначении правильной дозировки витамина Д. Мой результат сейчас -19. В прошлом году был -11. Пила препарат Альфа Д3 тева 1 мкг ч 4 месяца (назначал доктор). Переслала - 13. Пила Аквадетрим по 2 капли 1 месяц. Переслала - 12. Уже началось лето, более ничего не принимала. В октябре сдала снова - 19. Также сдала анализ на ген vdr к Вит. д. Результат - т/с. Вероятность развития остеопороза в гетерозиготной форме. Была на приеме на днях у эндокринолога с этими результатами. Была назначена такая схема: Аквадетрим по 10 мл (1 флакон) однократно 1 раз в месяц - 2 раза, т. е через месяц, повторить. Затем по 20 капель ежедневно ещё месяц. Далее контроль и поддерживающая доза 5000 МЕ постоянно, кроме летних месяцев. Дозы очень высокие, хотелось бы услышать мнение ещё одного специалиста. Просто у меня есть некоторые проблемы со здоровьем: варикоз, проблемы с желчным (множественные перегибы), жкт (гастродуодерит, рефлюкс эзофагит, панкреатит), с позвоночником - грыжи в шейном и поясничном отделе. По описанию МРТ - определяются единичные краевые костные разрастания по передним и задним отдала тел с5-с7 позвонков, сужение сосудов шеи справа. Как объяснил врач, имеет место закальцованность сосудов. Скажите, как вы относитесь к такой схеме, не будет ли усугубление ситуации. Не будут ли сосуды ещё больше закальцовываться, не пострадают ли почки? Щитовидная железа и анализы на гормоны - в норме, 3 года назад началась ранняя предменопауза. В этом году месячные бывали реже, чем в прошлом (январь, апрель, июнь, июль, ноябрь - сейчас буквально чуть заметные мазания). Может вы порекомендуете другую схему приема, так как надо начать принимать, а я не знаю, что с этим делать. Надеюсь на вашу консультацию. Заранее благодарю.