Затруднено дыхание при разговоре

Здравствуйте, Последние несколько дней заметил нехватку воздуха при разговоре. И иногда несильную отдышку при нагрузках. При быстрой ходьбе на свежем воздухе наоборот иногда хочется идти быстрее и быстрее и дышится легко. Вдох/выдох ртом вроде свободный. Носовое дыхание затруднено из за медикаментозного ринита и искривленной носовой перегородки (готовлюсь к плановой операции по выравниванию перегородки). Флюорографию делал в августе - все в норме. Месяц назад бросил курить. Курил лет 10 по 10 супер легких сигарет в день. Хронического кашля во время курения было (пару раз в год мог переболеть простудой с кашлем), да и после отказа от курения кашля как такового нет. Только пару дней назад роде начала по чуть чуть какая то почти прозрачная слизь откашливаться совсем чуть чуть. При глубоких вдохах/выдохах резких болей в легких и груди нет. Последний месяц нахожусь в очень тревожном состоянии по поводу болезни шеи. С чем может быть связано затруднение дыхания при разговоре? Может от заложенности носа или может от неровного напряжения? Не опасно ли, что только через месяц (с учетом моего стажа курения и количества сигарет) после отказа от курения начинает по чуть чуть отходить из легких все?