Вирусная пневмония без симптомов

И с праздниками вас!

Скажу честно, не знаю в чем причина, почки в норме, желудок относительно тоже.
У меня давно железо ниже нормы было, но была лёгкая анемия, а тут сильнее. Кололи, но без результата. У меня только с витамином Д проблема, он критически низкий, но не знаю, может ли это быть на фоне его низкого уровня или нет. Воды пью мало чистой, пару стаканов и чай. Режим дня тоже нарушен, ложусь позже, нагрузки то есть, то нет, сейчас я редко из дома выхожу. Никогда не курила и не пила, пищу жирную не ем вообще. С лёгкими проблем тоже не было особо, один раз лет пять назад флюорография была с узлами какими-то, но потом все остальные разы было чисто. С кашлем болею я очень редко, но часто вообще беспокоит одышка, очень быстро начинаю как задыхаться. Иногда даже с кровати встаю и уже одышка, но это у меня давно очень. Очень тяжело переношу, когда дома душно, в горле начинает давить. Часто пульс повышается(сердце в норме почти) , но мне кажется это все на фоне гемоглобина или нервяка.
Тонзилгон в аптеке посмотрю. Читала, что Виферон многим дают, есть ли в нем смысл?
И если у меня пневмония будет скрытая, сильно ли опасно это при моем гемоглобине? Или она тогда обязательно проявится в моем случае? Слышала многие этой заразой сейчас болеют и переносят на ногах, но у некоторых резко плохо становится.
При желании даже на ковид сдать не получится, с температурой не станут делать, тестируют только здоровых в лабораториях.
Спасибо вам.

Я извиняюсь за это молчание. Большое вам спасибо за ответ. Я учту ваши рекомендации. Мне ещё кажется, что у меня проблема сдавленности груди и неприятных ощущений появилась на фоне проблем с позвоночником, которые я подозреваю. Стала больше намного сидеть дома, физ. Нагрузки прекратились почти, сидела неправильно за рабочим столом как бы сутулившись и это дало такой эффект. До меня только сегодня дошло, когда я встала после долгой работы за компьютером и резко стянуло в области шеи и верха груди, как будто внутри все стянули очень сильно. Легла на спину и мне стало легче. Буду ваши рекомендации выполнять и делать физ. Нагрузку
Еще раз огромное спасибо!