Тревожность (прл? Циклотомия?)

33 года. Мск

В детстве (12-14) ставили ВСД на почве носовых кровотечений, синдрома навязчивых движений и слабых сосудов, обследовался в НИИ Бурденко, серьезных патологий не нашли.
Назначили танакан, помогло от навязчивых движений, до 20 лет ничего не беспокоило.
Носовые кровотечения ушли с возрастом, стали редкими

Последние 5 лет работаю со своим психическим здоровьем. Диалектическая поведенческая терапия по методу Лайнехен, Трансактный анализ
Ранее беспокоили: страх отвержения в близких отношениях, сильные эмоциональные перепады на почве любой неопределенности в работе или общении с близкими, склонность к импульсивным и дорогим покупкам, тревожность, проблемы со сном, отсутствие эмоционального контакта с родителями, алкоголь, неуверенность в себе, склонность к силовым играм в общении, желание продавить или переспорить собеседника и тд, хаос в межличностных отношениях, рискованное половое поведение, сильные переживания на почве политических событий в стране и тд

При этом ярко выраженная склонность и способности к творчеству, очень яркие сновидения, сильнейший прилив энергии по ночам.

С помощью психотерапии научился справляться со страхом отвержения, сменил работу по специальности (в сфере юриспруденции) на творческую (сценарист, режиссер, ведущий мероприятий), практически перестал пить (раз в несколько месяцев) бросил курить, наладил отношения с родителями, научился справляться с обидами, раздражительностью, откпхался от импульсивных трат

Сейчас
тревожность (часто сильная и беспочвенная, вплоть до ощущения "скрученности" от живота до груди), проблемы с засыпанием, эмоциональные качели из за мелочей стали менее выраженными, но все равно болезненно

Накопилась усталость, начались проблемы с самооценкой в духе "ничего не помогает, видимо я какой-то сломанный и неправильный". качество жизни выросло, но тревога выматывает

Без рецепта Атаракс 3 месяца -
первые 2 отлично, потом тяжесть.
Прекратил, снова месяц хорошл, потом тревога вернулась

help me)