Страх причинить вред

Здравствуйте. 3 месяца назад мне поставили тревожное расстройство. Последние две недели мне стало намного лучше. Тревога прошла, а мои страхи (забрлеть смертельной болезнью или шизофренией) притупились. Но так было 2 дня назад. Тогда я случайно посмотрела видео в котором мальчик убил свою маму и одноклассников. Я тогда не испугалась, но когда проснулась на следующий мне пришла в голову мысль а вдруг я наврежу (смертельно) своей маме. У меня это вызвало такую панику, я себе представляла, как сойду с ума и сделаю это. Я решила рассказать про это маме. А она придерживается эзотерических взглядов и сказала что это не мои мысли и вообще на людей с психическими отклонениями вооздействуют сущности на тонком плане. Я думаю ну ладно не буду об этом думать и действительно стало легче отганять мысль. Но сегодня я проснулась и мне снова пришла это мысль в голову, но тут я вспомнила про сущностей и мне теперь кажется что на меня воздействуют они и если я потеряю контроль они что то сделают маме. Я понимаю что это бред но страх есть и что хуже я боюсь что у меня шизофрения (я прочитала много информации про шизофрению и там было про посторонние воздействие на человека). Мне уже кажется что мне на голову давят, а в груди такая тревога. Я умом понимаю что это мои выдумки и мнительность но забыть не могу. Мне кажется у меня пропадают силы противостоять всем мыслям и этим сущностям. Мне страшно когда я пишу об этом потому что звучит очень сумасшедше. Пожалуйста, скажите что это?