Что со мной? Страх, тревога,

Спасибо, Андрей Аркадьевич, да я с детства тревожный, всегда анализирую чтобы не допустить ошибки быть как бы идеальным, чтобы со стороны не казаться глупым и. т. п моя психика очень тонкая все чувствую очень близко к сердцу воспринимаю, я б пошёл на очную консультацию, просто боюсь что мне дадут какие то нейролкпьики антидепрессанты и все такое, скажите пожалуйста могу я лечиться сам? Какие то травы лечебные для нерва нормализовать сон, вообще я сам очень долго работал по 15 17 часов в сутки к тому же не знаю когда в последнее время спал нормально сижу до прздна засыпаю где в 2 3ч ночи, короче изменить образ жизни еще много курью да и энергетики пью каждый день, но вот то что меня сильно пугает это, иногда кажется что все нереально некоторое время такое чувство и проходит и эти параноидальные мысли, такие мысли пришли после того как я начал думать а вдруг и все, просто прочитал в интернете про все это и все такая навязчивость теперь,. ну я все осознаю я не верю конечно что все это тупости моей головы но вот самое самое самое пугает что я начну верить в это и что стану сумасшедшим.