0
Резко сбросила вес после операции
Спрашивает: Lissmore14
Пол: Женский
Возраст: 42 года
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте,16 марта мне сделали лапароскопическую фундопликацию, была диафрагмальная грыжа. Вследствие чего пришлось поголодать и до операции, и после-жидкое умеренное питание и невозможность съесть более 2-3 ложек за один прием сделали свое дело: я за 12 дней похудела на 8 кг, по приезду домой продолжаю соблюдать строгую диету, вес естественно, убывает. Ем каждые 2-2.5 часа понемногу. Учитывая. Что мой вес перед операцией был 103 кг, то мне это на пользу, однако хочется продолжать сбрасывать вес и дальше, когда я смогу вернуться к более-менее нормальному питанию. Какого режима мне придерживаться, чтобы в месяц «уходило» не более 2-2.5 кг, какие продукты следует вообще исключить? И спустя какое время после операции можно заниматься аквааэробикой? Хочется тело поддерживать в тонусе. На сегодняшний день вес 92кг при росте 173см. Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Сбросить вес У меня такая проблема, мой рост 185см а вес с час 114кг я не могу понять...
Не могу похудеть вообще В течении двух лет набрала 20- кг лишнего веса. (на данный...
Сбросить вес За несколько месяцев набрала вес. Раньше весила 52-55 кг при росте 164...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Не могу сбросить вес Мне 31 год. Работа почти сидячая. Водителем работаю. Физические...
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Ожирение. Расписание на день Мне 16, рост примерно 168 и вес.68кг. Очень хочется похудеть...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Не могу сбросить вес Мой рост 168, возраст 29, вес 64 кг. Шесть месяцев назад села...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Что касается Вашего питания после операции, необходимо соблюдать некоторые правила: питаться 5-6 раз в день, не спеша, тщательно пережевывая пищу. Ограничить продукты и блюда, содержащие легкоусвояемые углеводы: сахар, мед, варенье, сладкие молочные каши, сладкий чай. Вообще, третье блюдо лучше потреблять не сразу, а через 30минут-1 час после основных, чтобы не нагружать желудок (чай, молоко, компот, кефир и пр., объем - около 200 мл). Обязательно должен быть в рационе полноценный белок - нежирное мясо, курица, рыба, яйца, творог, сыр, причем, желательно, именно этими продуктами и ужинать, не употребляя их совместно с углеводами вечером и на ночь (!). Вам обязательно нужны витамины - блюда из овощей, фруктов, ягоды, соки (самостоятельно приготовленные), отвар шиповника и пр.
Что касается занятий, лучше обратиться к врачу, который Вас наблюдает после операции - хирургу или гастроэнтерологу.
Что касается занятий, лучше обратиться к врачу, который Вас наблюдает после операции - хирургу или гастроэнтерологу.
0
Платная консультация