1

Растет вес

Спрашивает: Станислав
Пол: Мужской
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такая проблема. Всю жизнь сколько себя помню очень сильно любил поесть особенно в ночное время суток под интересный фильм мог выпить 2 литра сладкой колы заесть все это чипсами и потом сьеть целый килограмм мороженого и лечь спать. Лишний вес накапливался довольно медленно и к 29 годам я весил уже 106 кг. Потом мне все это надоело и я начинал садиться на диету. Кг уходили довольно быстро, но потом моя сила воли заканчивалась и я снова набирал. Но потом мне все надоело и я решил твердо что фигура важнее сладкого мороженого и колы. И снова сел на диету причем я не сказать что голодал, просто чтобы похудеть я не объедался да отвала. И килограммы уходили настолько легко что в это даже не вериться. Минус 800 грамм в сутки и это я еще довольно хорошо питался не голодала. Но стоило мне хотя бы немного еще урезать каллорийность и позаниматься спортом и уходило по 1 кг в сутки. Таким образом я похудел со 106 кг до 90 вообще запросто. А потом с 90 до 78 кг. Потом я решил еще быстрее худеть и стал питаться очень мало. Дошло до того что я сьедал в сутки два 2 варенных яйца и две котлеты из индейки небольшие и всё. и заметил что вес уходит все медленнее и медленее, я стал урезать каллории еще меньше. Выпивал две маленькие кружки кофе и ел две катлеты из индейки в день и все. И вес стал уходить по 100 грамм в день не больше. Даже с занятиями бодибилдингом. Но потом мне надоело голодать. Летом пошла клубника, черешня. Я сьел маленькую горсточку клубники и на следующий день с ужасом на весах я обнаружил плюс 600 грамм! Из за 6 средненьких клубничек плюс 600 грамм! . Я худел даже до 65 кг но при этом у меня торчал живот и бока! Потом поехал с родителями в отпуск и в ресторане очень много ел. Набрал с 70 кг до 76. правда после отпуска с сытным питанием снова начал довольно быстро худеть без голодовок. Но потом снова метаболизм умер. Анализы все в норме. КАК вернуть прежнуюю скорость метаболизма? Или я обречен на вечные голодовки
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 мая 2025 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Очень быстро уходит вес Не знаю кому обратиться может вы подскажете и успокоите меня,...
Лишний вес! Как мне быстро похудеть?) Мне 21 год, рост 155, вес 66! Очень хочу похудеть...
Почему вес уходит медленнее? С 12 января села на диету. Две недели питалась гречкой...
Быстрое Похудения Доктор я быстро худею весил 100 кг, решил немного сбросить стал...
Быстрый набор веса У меня проблема такова. Полгода назад я весила 62 кг на свой рост...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Джес + и похудение Я очень давно стараюсь похудеть, но всё безрезультатно (то одни...
Питание ребенка до года Ребенок 3 м отказывается от еды. Узи внутренних органов, копрограмма,...
Стала набирать быстро вес У меня проблемы с излишним весом. За 2 года я набрала 25...
Температура месяц у ребёнка Помогите советом. Месяц назад сделали плановую прививку...
Надо снизить вес хотя бы 5 кг ДокторИмею лишний вес(до ожирения 1 степени) В наличии...
Сахарозаменители Скажите пожалуйста 1-. Можно ли мне заменить сахар подсластителем...
Как набрать вес при стрессе Я всю жизнь была худенькой, до 23 лет весила 45 кг долгое...
Проблема с быстро скачущим весом Я в детстве была сильно худая(из-за болезни с сердцем)....
Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2025-05-27 22:54
Добрый день. У вас верное наблюдение - после отпуска с нормальной калорийностью вес сдвинулся. нужно вернуть нормальную калорийность согласно весу/возрасту/полу/физ. Нагрузке минус 200-250 ккал в сутки.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос