1
Я вегетарианка
Спрашивает: Вера
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: нету
Здравствуйте, мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем мясо и яйца в чистом виде. Когда мне было 15, только начало вегетарианства, я занималась бегам и упражнения делала регулярно, месяцев 5, и весила 49 кг и ела всё кроме мяса. Потом настала осень, и я перестала бегать и заниматься физкультурой. И начала поправляться, так как кушать хотелось и я наверное больше есть стала. Потом начала опять иногда делать упражнения и бегать. Но это не помогло. Отказывалась от сладкого, но потом опять начала есть, но по немногу. И после 6 не ела, пила больше воды. Но не помогает. Стали растяжки на боках и ногах. Что мне делать? Хотелось бы вернуть прежнюю фигуру. Но не знаю как?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Хотелось бы узнать, что я делаю не так?! Мне хотелось бы узнать, что со мной не так....
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Правильно ли я худею Скажите пожалуйста правильно ли я худею? В общем дело обстоит...
Как похудеть, когда запоры достали уже Прошу мне помочь с такой проблемой как запоры!...
Проблемы с лишним весом Мне 15 лет и у меня есть лишний вес, который в области живота,...
Придерживаюсь всех правил, но вес стоит на одной цифре Мне 20 лет, мой рост 174 см,...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Как часто и в каких количествах можно употреблять сладкое? Хотела бы знать как часто...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Похудение при полном отсутствии месячных и желчного пузыря Помогите мне пожалуйста...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Вера.
Растяжки это первая причина нехватки воды в организме,1 стакан перед каждой едой за 20 минут и 2 литра в день , а вот на вечер воду надо уменьшать, только маленькими глотками, затем вам надо мясо обязательно заменять на растительные белковые продукты, орехи, творог, кисломолочные продукты, спаржа, фасоль, если в организме идет недостаток белка, то вам будет хотеться сладкого, сделайте как правило хороший полноценный завтрак, перекуси между едой, маленькие порции и последняя еда за 3 часа до сна, но лёгкая, и побольше овощей и фруктов, и все наладиться
Удачи вам и здоровья.
Растяжки это первая причина нехватки воды в организме,1 стакан перед каждой едой за 20 минут и 2 литра в день , а вот на вечер воду надо уменьшать, только маленькими глотками, затем вам надо мясо обязательно заменять на растительные белковые продукты, орехи, творог, кисломолочные продукты, спаржа, фасоль, если в организме идет недостаток белка, то вам будет хотеться сладкого, сделайте как правило хороший полноценный завтрак, перекуси между едой, маленькие порции и последняя еда за 3 часа до сна, но лёгкая, и побольше овощей и фруктов, и все наладиться
Удачи вам и здоровья.
0
Платная консультация