Расстройство сна

Да я прочитал. Спасибо, примерно понимаю. Просто не приятно не спать вторые сутки. Я вроде успокоился когда мама сказала все впорядке, но когда я заснул, она перезвонила. Я очень не люблю когда меня будят громкие звуки. Вроде успокоился. Обычно помогало смотреть фильм чтобы заснуть, но сегодня не сработало. А лежа в кровати трясутся руки и все, теперь у меня ст зарах не заснуть никогда. Вот так и живем, стресс испытались с одного, перешли на другое.

мелатонин вообще не помог. Я так понимаю функции засыпания он не делает. Хоть говорят что он абсолютно безопасен и не вызывает привыканий, я боюсь пить его еще раз все тапки это гормон. Хоть орять же говорят что он ни на что не влияет. А то выпью еще, потом буду думать теперь он наврелил) да наверное организм рано или поздщно даст выспаться, но надо что то выпить чтобы успокоится, а что именно не знаю.
есть препораты которые действуют именно для засыпания, но безвредные?

Его называют гормон сна.

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом), который помогает регулировать циркадный ритм. Циркадные ритмы – это колебания биологических ритмов человека, происходящие с различной интенсивностью и цикличностью, связанные c режимом смены дня и ночи.

может я конечно что то не понимаю? А есть препарат который именно дает выспаться?