Протрузии во всех отделах позвоночника

Здравствуйте. По МРТ заключениям имеются признаки остеохондроза, осложненные протрузиями - это выпиячивания дисков, но не осложненные, как например грыжи. Вероятность образования грыж из протрузий конечно есть, и по этому нужно предпринимать меры.
В целом остеохондроз это возрастной процесс, неизбежный, плата человечества за прямохождение, главное не допускать ухудшений.
У Вас по МРТ ситуация приличная, катастрофических, тяжелых изменений нет.
Что нужно делать: при обострении когда имеется боль: Диклофенак 3,0- 1 раз в день внутримышечно - 6 дней
- Комбилипен 2 мл внутримышечно 1 раз в день – 10 дней, затем перейтина таблетированную форму Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день – 1 месяц.
- Мидокалм 150 мг по половине таблетки 3 раза в день – 5 дней, затем по 1 таблетке 2 раза в день – 10 дней – это миорелаксант для расслабления напряженных мышц. Это только когда обострение в виде боли.
Постоянно принимать хондропротектор - он будет восстанавливать поврежденные структуры:
Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день – 1,5 месяца; затем 2 раза в день – 6 месяцев и более
И самое главное - это лечебная гимнастика, ЛФК нужно делать регулярно не зависимо есть боли или нет, тогла есть все шансы на то что процесс не будет прогерссировать, т оесть важно накачивать мышцы корсета и они будут держать в стабильности все отделы. Вот примерный комплекс: https://www.youtube.com/watch?v=dely-WPSUYE&t=623s&a b_channel=%D0%92%D1%8B%D0%BB%D0%B5%D1%87 %D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F%D1%81%D0%B0%D0% BC%D0%B8
-Спать на жестком ортопедическом матраце и ортопедической подушке.
Из спорта предпочтение плаванию.