0
Просыпаюсь плохо с внешними раздражителями
Спрашивает: Кирилл
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, возникли проблемы со сном.
Ситуация следующая - я в течении дня сонливый, встать самостоятельно без будильника вовремя не могу совсем.
Если сплю мало, то к концу дня меня очень сильно отрубает. Как например, после 3 часов сна я отключаюсь в бессилье на 15 часов.
Проблема основная заключается в том, что мне сложно проснуться под внешними факторами. Меня сложно разбудить, встаю только на 5-6 будильник. Остальные или не слышу, или просто игнорирую.
Как исправлять ситуацию? Ещё проблема в том, что недосып для меня нормален, как для студента.
Принимаю лекарства - Ребапимид, омепразол. (От гастрита)
Недавно было обострение невроза. Долечил.
Ситуация следующая - я в течении дня сонливый, встать самостоятельно без будильника вовремя не могу совсем.
Если сплю мало, то к концу дня меня очень сильно отрубает. Как например, после 3 часов сна я отключаюсь в бессилье на 15 часов.
Проблема основная заключается в том, что мне сложно проснуться под внешними факторами. Меня сложно разбудить, встаю только на 5-6 будильник. Остальные или не слышу, или просто игнорирую.
Как исправлять ситуацию? Ещё проблема в том, что недосып для меня нормален, как для студента.
Принимаю лекарства - Ребапимид, омепразол. (От гастрита)
Недавно было обострение невроза. Долечил.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Поверхностный сон, неврозы Последние 5 лет стала плохо спать. Сон, что называется,...
Какое-то внутреннее беспокойство Подскажите пожалуйста что это вообще. Ложился спать...
Нпрушение сна. Хочу решить проблему Подскажите пожалуйста у меня уже давно проблемы...
Как нормализовать сон? Стала плохо спать. Сбился режим сна. Уже около 2 месяцев сплю...
Плохо после бессонной ночи Последнее время плохо сплю, но это ещё терпимо, из за стресса....
Подъемы без причины С середины июля 2021 г. у меня проблемы со сном. Я беспричинности...
Бессонница, тревожность, страх У меня четвертый день проблемы со сном. В первую ночь...
Проблемы со сном, часто просыпаюсь У меня есть проблемы со сном. Ночью просыпаюсь...
Бессонница, плохое самочувствие Началось всё с того, что не могла 2месяца вылечить...
Разговоры во сне Уважаемый доктор! 1
Здравствуйте, доктор! Моему сыну 25 лет. На протяжении...
Наркозависимость от препаратов Обращалась к вам пару лет назад как к психиатру. Тогда...
Проблемы со сном С 3 м у сына начались проблемы со сном, попали в больницу с бронхитом,...
Плохой сон Хотел бы поинтересоваться, всегда со сном проблем никаких не было, всегда...
Нарушения сна в течении многих лет На протяжении примерно 5 лет меня беспокоят нарушения...
Нарушения сна после сотрясения 16 октября у меня произошло сотрясение. Степень легкая....
Удар в челюсть, нет сна Декабря прошлого года получила удар по голове в область виска...
Плохой сон в течении месяца Мучаюсь бессоницей. Либо заснуть не могу, либо засну,...
Засыпаю часами, утром просыпаюсь разбитая слышу каждый шорох Прошу помочь.
Проблемы...
Плохой сон у ребенка 1 год Ребенку 23.06 будет 1 год. Последнее дней 10 плохо спит:...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кирилл здравствуйте
Исходя из описанных симптомов (тяжелое пробуждение, дневная сонливость, проблемы со сном) и недавнего невроза:
1. Необходимые обследования:
- Полисомнография (исследование качества сна)
- Анализ крови общий и биохимический
- Проверка гормонов щитовидной железы
- Консультация сомнолога по месту жительства
- Консультация невролога по месту жительства
2. Возможные причины:
- Нарушение фаз сна
- Синдром хронической усталости
- Последствия невроза
- Побочные эффекты лекарств
- Возможное влияние гастрита
Рекомендации по режиму:
- Ложиться и вставать в одно время
- Исключить гаджеты за 2 часа до сна
- Проветривать комнату перед сном
- Не есть за 3 часа до сна
- Физическая активность в первой половине дня
0
Платная консультация