0
Проблемы со сном и пробуждением
Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: ВСД
Здравствуйте, уважаемые доктора, помогите решить проблему. Последние два месяца я не работаю, сижу дома, физическая активность тоже сократилась до минимума. Из за этого мне совсем не хочется ложиться спать вечером. Засыпаю где то в 3 ночи, и то потому что надо спать. Зато утром мне очень тяжело подняться, иногда просто не могу этого сделать. Через силу встаю в 12, и потом ещё час я двигаюсь на автомате, пока не приду а себя, потому что мозг не работает, слабость, хочется все бросить и лечь спать.
Плюс к этому, что меня сильнее беспокоит, потому что мешает выспаться, мне каждую ночь стали сниться сны. Почти всю ночь , а особенно под утро. И они не дают спокойно и глубоко отдохнуть. И такое ощущение что я сама их придумываю. Стоит проснуться утром, попить воды лечь обратно и снова этот же сон как бы продолжается. Нет ощущения что мозг отдыхает.
Подскажите что с этим делать? Заранее огромное спасибо
Плюс к этому, что меня сильнее беспокоит, потому что мешает выспаться, мне каждую ночь стали сниться сны. Почти всю ночь , а особенно под утро. И они не дают спокойно и глубоко отдохнуть. И такое ощущение что я сама их придумываю. Стоит проснуться утром, попить воды лечь обратно и снова этот же сон как бы продолжается. Нет ощущения что мозг отдыхает.
Подскажите что с этим делать? Заранее огромное спасибо
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Частое пробуждение ночью на протяжении недели На протяжении недели просыпаюсь много...
Смена режима дня Доктор
во время учебы работала по ночам, по графику с 8 вечера до...
Подозрение на инсульт Муж лечился от наркомании в платной клинике, попал туда с абсистинентным...
Как справится с бессонницей? Забыла сказать, что появилась ещё бессонница, если даже...
От астении Какие препараты можно пропить при сильнейшей астении и низком давлении?...
Проблема со сном ночью Проблема со сном. Беспокоит, что нет режима сна, долго не могу...
Ночью вообще не сплю Мне 65 лет, ситуация такая, ночью не могу спать, раньше когда...
После лекарств становлюсь овощем, слабость везде Пришла на прием к платному неврологу,...
Сильное расстройство сна В последние несколько дней меня мучает бессонница. Началось...
Не могу уснуть, все раздражает Уже несколько дней мучают проблемы со сном. Долго ворочаюсь,...
Как спать по ночам Долгое время была бессонница и тяжело было лечь спать в 10 часов,...
Бессонница как следствие аллергии по ночам Подскажите пожалуйста.
Пол года назад...
Почему сплю очень мало Моя проблема заключается в том, что я просыпаюсь рано, в какое...
Бессонница, проблемы со сном У меня от переживаний за свое здоровье (ночью резко подскочило...
Почему хочется спать днем но невозможно заснуть? Моя дочь 38 лет рост 165 см, вес...
Сон в бреду Мне 25 лет, я работаю онлайн на двух работах. Одна работа стабильно с...
Постоянно хочется спать, ощущение как во сне, не высыпаюсь Уже месяца 2 постоянная...
Просыпаюсь от ощущения, что не хватает воздуха, паника У меня такая проблема. Последнее...
Нарушение сна Доктор я не чувствую сон могу просыпаться в любой момент, когда ложусь...
Перестал спать ночью Доктор.
Я никогда особо не был приверженцем режима. Частенько...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Такое состояние скорее всего возникло из-за сбоя режима дня, организм чутко реагирует к таким изменениям. Как только Вы вернётесь к прежнему режиму сна и бодрствования, то всё постепенно восстановится. Поэтому рекомендую не засиживаться у компьютера, а ложиться спать, в то время, в которое Вы ложились спать раньше. А со снами ничего сделать невозможно, независимо от Вашего или чьего-то желания прекратить их невозможно.
Такое состояние скорее всего возникло из-за сбоя режима дня, организм чутко реагирует к таким изменениям. Как только Вы вернётесь к прежнему режиму сна и бодрствования, то всё постепенно восстановится. Поэтому рекомендую не засиживаться у компьютера, а ложиться спать, в то время, в которое Вы ложились спать раньше. А со снами ничего сделать невозможно, независимо от Вашего или чьего-то желания прекратить их невозможно.
0
Платная консультация