0

Проблема с засыпанием

Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Неделю назад стала очень плохо спать. Последние 3 ночи удается уснуть после 2-3 часов ночи. При этом режим стараюсь соблюдать, ложусь спать в период с 22 до 23. Стрессов, переживаний на испытываю. Только в связи с плохим сном появился страх бессоницы. Обычно я пила кофе 2-3 раза в день, сейчас снизила прием до 1 чашки. Две недели назад сделала первую прививку спутника, и спустя неделю началась такая проблема. С чем это может быть связано?
Категория: Невропатолог
Добавлен: 28 июля 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Плохо сплю долго не могу заснуть У меня такая проблема в последнее время очень плохо...
Не могу нормально спать У меня Бессоница уже 2 недели после того как устроился на...
Плохо после бессонной ночи Последнее время плохо сплю, но это ещё терпимо, из за стресса....
Как справится с бессонницей? Забыла сказать, что появилась ещё бессонница, если даже...
Нервозность, бессоница 5 день не могу уснуть ночью, думала, что сбился режим и пыталась...
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Просыпаюсь ночью У меня такая проблема. В феврале я начала плохо спать, просыпалась...
Длительное засыпание и бессонница Подскажите, пожалуйста, что мне пропить действенное.?....
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Частые пробуждения ночью Я последние несколько дней не могу нормально спать. Ночью...
Бессонница пол года Беспокоит бессонница с июля 2020 года. Ночью сложно засыпать,...
Бессоница на фоне стресса Буду благодарна за ответ! Подскажите пожалуйста, испытала...
Не могу заснуть раньше определенного времени Из-за дистанционного обучения начиная...
Болит голова. Анализы все в норме в норме( Уважаемые доктора. Такая проблема - мучают...
Болит голова, тремор, эпилепсия Беспокоят эпилептические приступы с декабря 2017 года....
Бессонница, плохое самочувствие Началось всё с того, что не могла 2месяца вылечить...
Можно ли решить проблему с засыпанием? Есть ли проблема? Точнее, можно ли такое вылечить Полгода...
Бессоница, не могу уснуть Не сплю 5 суток. То есть ночью совсем не сплю, а часов в...
10 месячный ребенок плохо спит Моей дочке 10 месяцев. Уже неделю у нас проблемы со...
Плохо сплю, что делать в такой ситуации? Дороти. Я не знаю что делать. Все началось...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2021-07-28 12:04
Здравствуйте.

Достоверно сказать вам, с чем это может быть связано достаточно сложно без личного осмотра.
В любом случае надо снизить потребление кофеина в второй половине дня и больше гулять на свежем воздухе вечером. Плюс ограничить просмотр телевизора и работу за компьютером (смартфоном) за 2 часа до сна.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос