0
Помогите с диетой
Спрашивает: Надежда
Пол: Женский
Возраст: 38 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, после родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас вес мой 126 кг. Начала поправляться с 2000 года. С каждым годом больше и больше. В июле 2017 года была операция сложная по женски. Прописали гормональные. Очень надеюсь на Вашу помощь правильного питания т. е. составление диеты. Очень люблю кофе с конфетами по утрам. Могу не кушать до 15 часов, пока на работе. После работы 2 раза могу поесть до сна. Курю немного. После операции похудела, а сейчас опять набрала. У меня кровь 2 положительная. Хронических заболеваний нет. Очень болят ноги. Хочу скинуть 40-45 кг. Может есть какие эффективные таблетки для похудения? Посоветуйте, пожалуйста. Огромное Вам спасибо и жду Вашего ответа с нетерпением!
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Подскажите, как нам улучшить качество сайта
Похожие и рекомендуемые вопросы
Вес не хочет уходить Помогите разобраться что делаю не так! В 21 год у меня был гормональный...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Не удается похудеть Мой рост 156 см, вес 66 кг, что для меня конечно многовато. Уже...
Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Не похудеть Я пробовала сидеть на диете, заниматься гимнастикой, но не так часто так...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Питание при инсулинорезистентности Мы с мужем пытаемся завести детей у 2 года, но...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Восстановление менструации после сильного похудения Мне 14 лет. Сильно похудела за...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Замедление похудения В январе я начала худеть. Мой рост 169 см, все сейчас 75 кг,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый вечер, Надежда! Прежде чем начать худеть, необходимо нормализовать свой гормональный фон. Были ли проблемы с щитовидной железой? Нормальный ли сейчас менструальный цикл? Вся работа гормональной системы очень влияет на набор/потерю веса. Очень рекомендую пройти, хотя бы, минимальные обследования. Что касается приведенного Вами режима питания - он не совсем верный. Вы можете не есть до 15 часов, но пользы от этого организму не будет. Чтобы с утра был нормальный аппетит, надо начинать "правильно" себя вести с ужина. Последний прием пищи за 3 часа до сна (т. е. даже в 00: 00, если Вы ложитесь, к примеру, в 03: 00), не существует волшебных "после шести ничего не есть" - от этого не худеют! В ужин едим белки и овощи. Утром - полноценный завтрак кисло-молочными продуктами, можно фруктами. Далее - один перекус до обеда (творог/фрукт), обед - белки с овощами, перекус, ужин. Эффективные таблетки для похудения имеют свои побочные эффекты, поэтому, ещё раз рекомендую сначала проверить хорошенько гормональный фон. Не болейте!
0
Платная консультация