0

Помогите похудеть в 17 лет

Спрашивает: Максим
Пол: Мужской
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, нужна помощь мой рост 181 см вес 78. Очень надоел жир на животе трясется весь. Я начал бегать каждый день по 3 км очень тяжело. Но вес прибавился. Я стараюсь не есть больше 1700 ккал. Так как слышал что это поможет худеть. Помогите дайте какой нибудь совет как Эффективно худеть. Купил даже умные весы хотя я в этом сомневаюсь. Там написано что у меня процент жира 21%.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 апреля 2020 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.01% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Лишний вес в 17 лет. Как похудеть на 7 кг? Мне 17 лет рост 180 вес 77. Всегда был...
При росте 162,5 вес 68 У меня такая проблема. С ноября того года до сегодняшнего дня,...
Вес, рост, талия Как понять есть ли у меня ожирение рост-167, вес 65, кости широкие...
Похудение, вес стомт Вес 77кг, рост 172. Можете сказать, можно ли полнеть от такого...
Расчет ккал и физиология обмена веществ Хотелось бы уточнить по поводу расчета скажите...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Жир на животе Меня зовут Елизавета и мне 20 Я вешу на данный момент 59,5 кг при росте...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Как избавится от большого живота У меня такой вопрос. В 24 года я родила первого сына...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Не могу похудеть Я студентка и мне 19 лет. Вот уже 2 года я не могу похудеть. Я каждый...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Жир на животе Столкнулась с такой проблемой. Во время похудения весь жир ушел на живот....
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Переедание Столкнулась с проблемой переедания. Не просто скушал на одну конфетку больше...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-04-28 10:39
Добрый день.

ПРи активной физической нагрузке вес может расти за счет роста мышечной ткани.

1700 ккал - индивидуальная история, зависит от роста, веса, состава еды, количества движения в сутки.
Можно воспользоваться калькуляторами для подсчета калорий, которые учитывают уровень двигательной активности.

Количества жира на животе увеличивается часто при хроническом стрессе.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос