0

Помогите похудеть в 17 лет

Спрашивает: Максим
Пол: Мужской
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, нужна помощь мой рост 181 см вес 78. Очень надоел жир на животе трясется весь. Я начал бегать каждый день по 3 км очень тяжело. Но вес прибавился. Я стараюсь не есть больше 1700 ккал. Так как слышал что это поможет худеть. Помогите дайте какой нибудь совет как Эффективно худеть. Купил даже умные весы хотя я в этом сомневаюсь. Там написано что у меня процент жира 21%.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 апреля 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Лишний вес в 17 лет. Как похудеть на 7 кг? Мне 17 лет рост 180 вес 77. Всегда был...
При росте 162,5 вес 68 У меня такая проблема. С ноября того года до сегодняшнего дня,...
Вес, рост, талия Как понять есть ли у меня ожирение рост-167, вес 65, кости широкие...
Похудение, вес стомт Вес 77кг, рост 172. Можете сказать, можно ли полнеть от такого...
Расчет ккал и физиология обмена веществ Хотелось бы уточнить по поводу расчета скажите...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Жир на животе Меня зовут Елизавета и мне 20 Я вешу на данный момент 59,5 кг при росте...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Как избавится от большого живота У меня такой вопрос. В 24 года я родила первого сына...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Не могу похудеть Я студентка и мне 19 лет. Вот уже 2 года я не могу похудеть. Я каждый...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Жир на животе Столкнулась с такой проблемой. Во время похудения весь жир ушел на живот....
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Переедание Столкнулась с проблемой переедания. Не просто скушал на одну конфетку больше...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-04-28 10:39
Добрый день.

ПРи активной физической нагрузке вес может расти за счет роста мышечной ткани.

1700 ккал - индивидуальная история, зависит от роста, веса, состава еды, количества движения в сутки.
Можно воспользоваться калькуляторами для подсчета калорий, которые учитывают уровень двигательной активности.

Количества жира на животе увеличивается часто при хроническом стрессе.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос