Обострение астмы или что это может быть?

Здравствуйте, мне 18 лет. С раннего детства есть сезонная аллергия, полинноз на пыльцу растений, амброзию, полынь и тд. Также с 6 лет поставили диагноз бронхиальная астма и в детстве были приступы летом. Живу в городе с очень плохой экологией, где каждый день выбрасываются в атмосферу вредные газы предприятий. С возрастом оказалось, что астма аллергическая и реагирует только на аллерген, купируется сальбутамолом. Последние 2-3 года астма вроде почти и не проявлялась, но вот уже пару недель каждое утро просыпаюсь от хрипов в бронхах, будто «горло забито», першит, и дышать тяжело, хочется откашляться, после дозы сальбутамола становится лучше и начинается отхаркивается стекловидная желеобразная мокрота в больших количествах. Также иногда принимаю мукалтин и леденцы для горла, так как они немного помогают. Подскажите, что это может быть и что нужно сделать, чтобы предотвратить подобное. Надоело просыпаться в 6-7 утра чтобы откашливаться. Так «горло забивается» бывает в день по 3-4 раза, а в основном утром рано. Может нужно пропить антигистаминные вроде Цетрина?