Недостаток витаминов?!

Здравствуйте, Елена Владимировна! Задавала свой вопрос терапевту, но он сказал переадресовать его вам. С детства у меня хрустят колени, ногти мягкие, гнуться, ломаются и тд, растут плохие волосы, ломаются. С этим я уже свыклась. Но, в последние пол года меня насторожило, что моя кожа на лице резко начала стареть (то есть и до этого я начала замечать первые признаки), но именно с лета ситуация резко ухудшилась, я очень тщательно подхожу к выбору уходовой косметики, проверяю тщательно составы и тд. Я по очереди уже пропивала омегу, лизин с витамином с, калия йодид. Мне кажется, что у меня дефицит какого-то витамина, но какого я не знаю как диагностировать к сожалению. Я сдала общий анализ крови и ферритин (12,8 из допустимых 13-150), если необходимо могу прикрепить. Пожалуйста помогите разобраться с этой проблемой, меня очень это беспокоит!