0
Лишняя в компании
Спрашивает: Полина
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Нет таких
Здравствуйте, у меня такая проблема: я чувствую себя лишней в коллективе. Но если проанализировать всю ситуацию, то, мне кажется, на самом деле это не так. Ничего объективно не указывает на то, что "я лишняя". Но это ощущение постоянно, оно очень расстраивает. Как от него избавиться? Можно ли утверждать, что если раз мне кажется, что я лишняя, то значит, так оно и есть?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Я очень боюсь людей Я очень боюсь людей! Это мешает моей жизни. Я жутко неуверенна...
Я не знаю что со мной Все началось несколько месяцев назад. Каждый день меня преследуют...
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Неуверенность в себе У меня есть мысли о Суецыди и неуверенность в себе из за моего...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Личные отношения Мне 28 лет, но у меня не было отношений с мужчинами, друзей тоже...
Как быть открытой? Доброго времени суток. Подскажите, я волбще закрытая, не могу маме...
Как избавиться от травли, неловкости, поведения жертвы Страдаю от травли сверстников...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Хочу убивать Меня со второго класса гнабили, уничтожили морально сейчас мне кажется...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Полина.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0