0
Я не знаю что со мной
Спрашивает: Лейла Касымова
Пол: Женский
Возраст: 14 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, все началось несколько месяцев назад. Каждый день меня преследуют мысли о суициде. Почти каждый день начинаются "приступы" ненависти к себе, сопровождающиеся тем, что я начинаю рвать на снбе волосы, грызти губы и пальцы. Хочу умереть. Я не достойна жизни. Скоро экзамены, я очень боюсь их сдавать, т. к. если получу плохой результат мне будет плохо от родителей, я боюсь разговаривать с ними на эту тему, потому что боюсь осуждения. У меня ужасный режим сна, в среднем сплю 3-4 часа, ненавижу себя за то, что пишу все это вам, я не знаю, то ли я как-то хочу привлечь к себе внимание, либо мне правда плохо. Извините меня пожалуйста, что пишу это Вам, но Вы моя последняя надежда.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Я очень боюсь людей Я очень боюсь людей! Это мешает моей жизни. Я жутко неуверенна...
Неуверенность в себе У меня есть мысли о Суецыди и неуверенность в себе из за моего...
Раздражение, плохое состояние В последнее время мне стало очень трудно существовать....
Лишняя в компании У меня такая проблема: я чувствую себя лишней в коллективе. Но если...
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Хочу убивать Меня со второго класса гнабили, уничтожили морально сейчас мне кажется...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Разобраться в себе Я с детства неувереная в себе и не знаю что вообще хочу. В отношениях...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Проблемы с коммуникацией, социумом Меня зовут Андрей, мне 17 лет. И у меня такое количество...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Нет парней. Нет жизни без парней У меня огромная проблема. Я страшная, некрасивая...
Паранойя и вспыльчивость Меня зовут Анастасия и мне 16 лет. За последний год я начала...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Лейла.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0