Как понизить давление

Здравствуйте! Сейчас давление 155/95 пульс 80.
Отеков нет, но перед менструацией веки отекают.
Щитовидную железу

давно не проверяла. Но ТТГ (год назад) 1.1983 ulU/mL.
Да, менструации- регулярные, правда с возрастом стал цикл короче на день.
Рост 168, вес 97
Не курю
Наследственность плохая, папа умер инфаркт, бабушка инсульт. У мамы на данный момент гипертония и нерабочая щитовидная железа, она на таблетках.
И ещё, как мне показалось, как только поняла, что давление, так зациклилась на нем и уже кажется, что в с головой у меня что-то не так, забываю все на ходу, рассеянность появилась.

Благодарю вас, Лиана Алексеевна, за быстрый и подробный ответ. Могу ли я к вам обратиться, когда сдам все эти анализы?

Здравствуйте, Лиана Алексеевна! Получила анализы крови, остальное пока не делала, возможно вы что-то подкорректируете. От давления пока ничего, кроме глицина и валосердина не решилась принимать и оно меня не особо беспокоило 125-145/73-85 пульс до 80.
-Общий анализ мочи:
URO -NORMAL
PH-5,5
S. G-1.020
Color-Yellow
- биохимический нализ крови:
ALT -72(0-55)
AST -49(5-34)
BiliT -17.0(3.4-20.5)
Chol -5.62(2.00-5.17)
CRP32 -9.8(0.0-5.0)
GluC -5.2(3.9-6.1)
CreaC -75(53-115)
Urea -5.7(2.5-9.2)
-общий анализ крови:
Скорость оседания эритроцитов 25мм/ час
Гликозилированный гемоглобин:
-4.70 %(4.5-5.9)
- ТТГ -1.3314(0.4000-4.0000)
FT4_6M -12.46(9.00-22.00)
-Липидограмма:
Холестерин общий-5,47 (0-5.2)
Триглицериды- 1.20(0-1,58)
ЛПВП -2,61(0.9-1.55)
ЛПНП 2,31(1.48-5.23)
ХС липопротеидов очень низкой плотности- 0,55(0.3-1)
Индекс атерогенности -1,10(0-3,0)
Мочевая кислота -191,0(120-420)
Калий -5,00(3,5-5,1)
Натрий -1,23(136-145)
- ЭКГ:
Синусовый ритм ЧСС 75 в мин. Без патологии.
Эхокардиография:
Полости сердца не расширены. Миокард не утолщен. Сопротивляемость сохранена. Крупные сосуды б/о. Даление в. (Не понятно) не повышено.
По Эхокг, мне сказали, что если и есть у меня гипертония, то только начальная стадия, т, к на сердце она не отразилась пока ни как.
Лиана Алексеевна я теперь за печень переживаю, можно сказать примерно в чем проблема? И вроде СОЭ у меня большое, но терапевт на это вообще не обратила внимание. И да, я забыла сказать, что 4 года назад у меня удалили жёлчный пузырь из за камней, которые вызывали сильные опоясывающие боли.
Ещё изредка с утра немеют кисти рук, от неправильного положения рук, но быстро проходят, если из сжимать и разжимать.
И ко всему не давно узнала, что температура тела у меня от 35,7 до 36.1. раньше вроде

норм была 36.6. сейчас же измеряют ее везде, вот я и обратила внимание. Может эти нюансы помогут вам, а вы подскажите мне, что дальше, какие анализы сдавать?

Здравствуйте, ещё раз! Нет, не снижала специально употребление соли, я стараюсь не пересаливать любую еду. Лиана Алексеевна, как мне сейчас быть, какие препараты принимать от давления или ничего пока, вдруг у меня проблемы с печенью? Записалась на УЗИ брюшной полости и почек.

Дневник начала вести недавно, некоторые дни пропущены с не привычки. Вот только что поднялась пешком на шестой этаж и давление 159/94 пульс 90. Стрессы думаю, они как то сами собой, я мнительная очень, а если касается здоровья, то накрутить много чего могу. Бывает засыпаю, видимо глубокий сон и вдруг пугаюсь типо в голове пульс зашкаливает и воздуха не хватает, я на кухню и 29 капель валосердина, через минут десять отпускает.

Здравствуйте, Лиана Алексеевна! Нет, конечно я не так измеряю давление, как вы описали. Обычно в положении лёжа и только один раз подрят, ну максимум два. Только недавно именно узнала, как надо это делать правильно, но у меня не хватает терпения. Я попробую, как вы советуете. А, что значит нет постоянно повышенных цифр давления? Это хорошо, значит ещё не гипертония?

Лиана Алексеевна, я вам очень признательна за ваши ответы и за ваш нелёгкий труд. Я отблагодарила вас!) Хочу по прежнему оставаться на связи с вами. К сожалению, в наше время трудно найти грамотного специалиста. Спасибо вам! К слову скажу, померила с утра давление по вашей рекомендации три раза: 130/82 пульс 65, 128/84 пульс 65, 132/84 пульс 65- значит среднее 130/ 84. Может мне успокоительное пропить, не подскажете по опыту, какое хорошее и чтоб на печень не влияло?

Здравствуйте, Лиана Алексеевна! Сходила на УЗИ брюшной полости и почек, все в норме, не увеличено не расширено. Врач УЗИ сказала, что необязательно увеличение моих показателей крови- это признак заболевания печени. И вообще лучше просто пересдать их. Видимо я так и сделаю. А вот по поводу вашего предварительного диагноза: про лабильное течение гипертонической болезни- думаю вы правы! Я прочитала в интернете и все про меня. И скачки давления и нервное напряжение и стрессы. Начинаю прием МагнеВ6, а там видно будет, что дальше. А по поводу отклонений в анализах крови пока и не знаю, что и делать. Терапевт вообще слушать не захотела, а гастроэнтеролог говорит сдать на гепатиты В и С. А вы как считаете?

Добрый вечер! Нет, не болела. К стоматологу хожу каждый год, все хорошо. С лор- органами тоже проблем не было. Гинеколога прошла в этом году и анализ сдала на онкоцитологию. Маммолога тоже прошла. В том то и обидно, что вроде слежу за здоровьем, стараюсь не запускать, а откуда то все вылезает. На гипатит В я прививалась, правда прошло уже больше 10 лет. Но возможно и стоит сходить проверить
А ещё, Лиана Алексеевна, я чисто для себя сдала анализ на МНО- протромбин -1,02(0,87-1,37) и на фибриноген 2,76(1,7-4,2), хотела узнать свёртываемость крови, ну мало ли густая кровь и из-за этого давление скачет. А тут прочитала, что фибриноген связан с С реактивным белком, вот и думаю теперь один белок повышен, другой в норме, как это понимать?