0

Как избавиться от бессонницы?

Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня началась какая-то бессонница (раньше такого не было). Ложусь спать, вроде зеваю, но уснуть не могу вообще. Могу заснуть только под утро (часа в 4, когда ложусь в 22-12) А сегодня вообще не могла уснуть и был какой-то полудрём. На улицу не выхожу вообще (из-за самоизоляции), сижу только дома. Когда была школа, то засыпала мгновенно, да и вообще меня раньше не мучала бессонница. Может ли это быть из-за того, что организм не устаёт? Потому что впринципе днём, я особо ничего не делаю (ем, смотрю телевизор и тп). Как можно избавиться от этой бессонницы?
Добавлен: 28 мая 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как избавиться от бессонницы? У меня началась бессонница (раньше такого не было)....
Бессонница под вопросом Сыну 17 лет. Считается ли бессонницей тот факт, что он до...
Бессонница как следствие аллергии по ночам Подскажите пожалуйста. Пол года назад...
Бессонница в 17-18 лет, какие будут последствия Мне 18 лет, не курю, не пью, веду...
Ночью гуляем днём спим Нашему ребенку 1.8 года. Сбилмя режим сна, пробовали как то...
Ребёнок не спит днём Ребёнок перестал спать днём, ему сейчас 1 и 12 месяцев, раньше...
Бессоница, паника Такая проблема что я вообще не могу уснуть. Вроде все для этого...
Бессонница, снижена работоспособность, утомляемость Три года назад началась бессонница,...
Ребенок боится различных звуков именно соседей Леонид Ростиславович, сново обращаюсь...
Не могу уснуть. Переболела ковидом Переболела ковидом и была пневмония. Я не могу...
Бессонница, стресс, шум в ушах Уважаемый специалист. У меня уже 12 лет есть тиннитус....
Стресс и бессонница У меня уже 4 день бессонница, и голова тяжелая, сил нет.4 дня...
Неравномерный сон Подскажите пожалуйста по такому вопросу. Подьем у ребенка в 8.00...
Длительное засыпание и бессонница Подскажите, пожалуйста, что мне пропить действенное.?....
Бессонница навязчивая Подскажите как справиться с бессонницей, могу уснуть только...
Как восстановить сон? Есть проблема со сном, сколько бы я не спал (обычно 9-11 часов),...
Поверхностный сон и панические атаки Подскажите пожалуйста, была тревога и панические...
Не могу уснуть Не могу уснуть. Обследования никаких. Не принимаю лечения. Иногда бывает...
Бессонница более 15 лет У меня хроническая бессонница уже 15 лет, еще со времен школы,...
Не могу уснуть из за тревожных мыслей Уже около недели меня беспокоит мой сон. Когда...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Биттерлих Леонид Ростиславович
детский невролог 2020-05-29 23:40
Нужно повысить активность днем. Дополнительно рекомендации по сну: Зайдите на мой сайт, введя адрес dokbit.сom, а затем в рубрику Нарушения сна у детей и взрослых. Решение проблем
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос