0
Гормональная полнота
Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, я полтора года принимаю гормональные контрацептивы и за это время набрала 15кг. Помогите пожалуйста, подскажите как сбросить вес? Я даже согласна на резкое снижение и знаю, что это плохо
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ожирение, гормональный сбой У меня имеется лишний вес. Недавно узнала о нитроциологии,...
Снижение веса с помощью препаратов Доктор. Мой рост 160, вес 62. Насколько знаю соотношение...
Нужны ли витамины Беспокоит усталость, вялость, перепады настроения, тревожный сон,...
Витамины Vitrum У меня возник вопрос. У меня есть нехватка витаминов, т к очень мало...
Анализы на микроэлементы, все ли в норме Сдала анализы на микроэлементы, все ли в...
Назначение анализов для консультации. Приём бадов и похудение Подскажите пожалуйста...
Гипотиреоз и витамины Мне 20. Рост 175, вес 60. 2 года назад сбросила больше 50 кг....
Удалина щитовидная железа и набор веса Мне удалили щитовидную железу 20 лет назад...
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Прибавка в весе, не знаю что делать Меня беспокоит прибавка в весе. За последние 2...
Витамины при ГСД Мне поставили диагноз-ГСД, сейчас 27 недель беременности. Очень ограничиваю...
Опасный набор мышечной массы Через месяц мне будет уже 20 лет. Я-спортсмен, серьезно...
Проблема с весом У меня начал резко подниматься вес. Несколько месяцев назад я весила...
Не скидывается вес, стоит на одном месте До родов года 2 пила джес + (назначил гинеколог),...
Попроавляюсь на глазаз Скажите пожалуйста, я последнее вре я стала поправляться. Много...
Анализ на микроэлементы У меня сильно ломаются волосы, при мытье можно сказать пучки,...
Какие анализы нужно сдать для обнаружения причин худобы? В последнее время наблюдаю...
Трудности с набором веса Мне 35 лет, при росте 160 вешу 46кг уже какой период времени...
Похудеть лишний вес Имеются лишние 30 кг. Я не могу их скинуть. Пыталась сидеть на...
Какие обследования необходимо пройти после микроинсульта при артериальной гипертензии 10 сентября утром когда чистила зубы, поняла, что не чувствую правой части лица, речь резко стала невнятной. Супруг уложил на кровать, в
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1). отменить КОК.
2) обследоваться - Добрый день.
Начинать нужно с 2х моментов.
1. врач, который вас будет вести и обследование.
МИНИМАЛЬНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ, ВОЗМОЖНО, ПО РЕЗУЛЬТАТАМ БУДЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ.
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин
гормоны - инсулин, ТТГ, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день.
2. изменить питание.
калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 300 ккал - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
.
3) персональный фитнес-тренер хотя бы на 1-2 мес. Видела пару в инстаграме добросовестных.
1). отменить КОК.
2) обследоваться - Добрый день.
Начинать нужно с 2х моментов.
1. врач, который вас будет вести и обследование.
МИНИМАЛЬНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ, ВОЗМОЖНО, ПО РЕЗУЛЬТАТАМ БУДЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ.
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин
гормоны - инсулин, ТТГ, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день.
2. изменить питание.
калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 300 ккал - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
.
3) персональный фитнес-тренер хотя бы на 1-2 мес. Видела пару в инстаграме добросовестных.
0
Платная консультация