Глубокие вдохи после ковид

Здравствуйте, у меня такая проблема
Я в январе переболел ковид с пневмонией, было трудно дышать, но сатурация оставалась нормальной -99
Вроде бы все хорошо пневмония прошла очагов никаких не осталось, но дышать так же тяжело и хочется постоянно вдыхать полной грудью хотя и отдышки вроде как я за собой не замечаю. И вот уже на протяжении 7 месяцев такая беда
Уже грудная клетка болит делать эти вдохи
Сердце тоже проверял и там все хорошо
Мне говорят нервное и ставят всд
Я могу согласиться с этим. У меня и панические атаки были и пульс скачет и температура прыгает и иногда голова кружится
Хотя до ковида я себя чувствовал идеально и не жаловался на здоровье никогда
А щас стал самым настоящим ипохондриком
Вот щас я кашляю уже недели 2 и вроде как по вечерам температура поднимается 37.3 но в анализах все в норме! И на рентгене тоже
В общем дыхание как при ковиде было так и осталось
Было много переживаний во время болезни
Подскажите пожалуйста что мне делать