Дископатия шейного отдела

Здравствуйте, на мрт выявляют дископатию. Сначала с6-с7, через 3 месяца с2-с7, сколиоз спины у меня со школы, делаю периолически гимнастику по укреплению мышц спины. Работа сидячая. Инонда тянет левую лопатку, нааряжение в плечах, шее. После мрт шеи рекомендовано сделать мрт шейного отдела позвоночника. А что оно даст? И как можно с этим процессом бороться, может есть хороший комплекс упражнений, чтобы избежать последствий. Массаж? Остерпат? У остеопата я была, но не помог, зимой тянуло лопатки прям. Дискомфорт в шее периодамм, особенно часто стал беспокоить после операции по поводу удаления кисты надгортанника, шею разгибали и потом осень мышцы болели.

И меня пугает, что в 32 года у меня такая картина. Веду здоровый образ жизни, бегаю. И еще такой момент, на кт в октябре у меня про дископатию ни слова, а в декабре в мрт уже написали про это.