Деперсонализация или шизофрения?

Здравствуйте, скажите пожалуйста что со мной, несколько дней назад начал замечать за собой что не контролирую свои действия и речь, не то чтобы они какие то нелогичные или странные, я не выкрикиваю что либо и не машу своими руками как сумасшедший просто мне кажется что я не ощущаю того что делаю, речь вполне логичная и если меня что то спросят я правильно отвечаю и т. д как будто делаю это все не осознано а автоматически, живу как будто во сне, осознано я только мыслю в голове, месяц назад попробовал анашу по тупости (ранее пробовал никотин пару раз и обезболивающие суточную норму за раз до появления небольших галюцинации (два раза) и больше ничего) но после всего этого не было такого и жил я как обычно, и не парился об этом, сейчас же ощущаю выше перечисленные симптомы, я думал что это деперсонализация но у этого заболевания чуть другие симптомы, подскажите пожалуйста как от этого избавиться, не обращаясь за помощью к психологу (т. к родители категорически против)