Бессоница и стрезам

Здравствуйте, у меня всд, тревожное расстройство, тревога, панические атаки. Врач выписала мезапам, пила 5 недель, вроде стало легче, но в момент сокращения дозы и отмены препарата, все вернулось, т е. не дал он мне стойкой картины, плюс начались бессоница, отсутствие аппетита, тошнота. Врач хотела антидепресант выписать, но я их боюсь, когда-то мне помог стрезам, но ситуация была конечно гораздо легче. В итоге психиатр пошла на компромисс и выписала стрезам, с контролем состояния через 2 недели, я пропила его 5 дней, сначала вроде тревога поменьше стала, а сейчас опять сильней, и ещё я почти не сплю 2 сутки 2-4 часа. Как назло выходные, врач не принимает, уже согласна на антидепресант. Теперь не знаю как продержаться эти 2 дня, дико хочу спать, но не могу, что можно принять со стрезамом, чтобы ночью поспать? Есть фенозепам, можно его? Или что-то другое? Или надо время?