Обострение тревожного расстройства

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. После почти двух лет ремиссии, обострение тревожного расстройства. Ужасное, невыносимое состояние. Мысли, что больше ничего и никогда мне поможет. Началось с проблем со сном, из за этого появилась страшная тревога. Побежала к своему врачу, для того, чтобы хоть как то привести меня в чувства. Выписал мне алпрозолам. Пью третий день. Стала спать. Но утром сразу тревога. До этого пила миртазапин каликста, тревогу он особо не убирал, она сама прошла, когда сон наладился. Мысли ужасные и страшные, что мне ничего не поможет и я прыгну куда нибудь под поезд. У меня доченька и муж. Все очень переживают. Веду дневник мыслей, но дело в том, что я делала ЭЭГ два года назад и там мне сказали, что препараты группы СИОЗС мне не подходя. Два раза пыталась зайти на Элицею. И это был ад. Какие у меня есть ещё варианты и ест ли они? Мне кажется в моей голове не осталось рациональных мыслей. Только, что все будет плохо и это никогда не кончится. Врач предлагает триттико, но читаю что в моно от тревоги он бесполезен.