Задний проход

Впервые диагноз гиперплазия предстательной железы поставлен на МРТ в 2018 году. Все это время болезнь меня не беспокоила. Только а августе 2021 года мы с женой заболели Ковидом, лежали в моногоспитале и у меня начались тянущие боли в заднем проходе. Я думал что это геморрой, ставил свечи с красавкой и боли ушли. Я предполагаю причину в том, что я на пенсии и большую часть суток провожу сидя за компом в интернете. И это сидение годами, малоподвижный образ жизни. Сейчас беспокоят тянущие боли в заднем проходе, промежности, отдающие в низ живота, справа и слева от лобковой зоны, ближе к паховым ямкам. Если мне начать вести более активный образ жизни, эти боли должны уйти или нужно принимать какие медикаменты? Мочусь я нормально, струя хорошая. Правда, иногда ночью часто. Анализы все в норме, кроме СОЭ — 40. PSA — 2,98. На МРТ патологии не выявлено. Размеры железы (3,1* 4,1* 3,6 см). Может мне попринимать что для улучшения кровообращения в малом тазу, начать активный образ жизни (меньше сидеть) и все восстановится?