0

Тревога страху

Спрашивает: лариса
Пол: Женский
Возраст: 51 год
Хронические заболевания: Остерохондроз шейно грудной
Здравствуйте, у меня должна быть операция но я так себе накрутила всячески думая. Что у меня перед операцией поднялось давление и сердцебиение. В результате операцию отменили. Как мне справиться с такой ситуацией. Пью успокоительные
Категория: Психолог
Добавлен: 15 августа 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Беременность и фобии Я беременна. Всю беременность переживаю: то сначала боялась,...
Тревога без причины, страхи У меня появилось состояние тревоги без причины, возможно...
Страхи, тревоги Меня зовут Али, у меня такая ситуация. Недавно была паническая атака,...
Тревога, страх, бессонница, сердцебиение, удушье Помогите пожалуйста расшифровать...
Консультация по фото ЭКГ Спасибо вам большое за информацию. Я вчера вам отправляла...
Препараты глицина Помогает ли глицин при всд, или это плацебо? С наступлением весны...
Как справиться с страхами 5 месяцев назад я рассталась с молодым человеком. Пила алкогольные...
Панические атаки и гормоны щитовидной железы Меня зовут Татьяна, мне полных 29 лет....
Всд, ПА, сердцебиение, помогите пожалуйста Год назад летала достаточно далеко(13часов)...
Тревога, страхи Второй день мучает паническая атака, страхи, тревога что это состояние...
Страх/тревога/паранойя Уже пару лет стала очень мнительной. Началось после разрыва...
Возникает постоянная агрессия тревога и страх Я в последние два месяца даже три стала...
Страх, тревога Я обычный подросток, учусь в выпускном классе. И, как и многих других,...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2017-08-30 16:31
Здравствуйте, Лариса! Попробуйте рационализировать свою тревогу. Задайте себе вопрос: а чего я боюсь, будет ли мне хорошо от этого. Попробуйте привести себя к осознанию, что ваша тревога результат операции не изменит. Постарайтесь настроить себя на позитивный лад, придумайте себе вознаграждение если, хотя бы день ваше тревога была меньше обычного. Например, если я буду более спокойна сегодня, то схожу в кино (если, конечно, Вы любите смотреть кино), каждый день старайтесь по чуть-чуть уменьшать тревогу, и если чувствуете достижения, вознаграждайте себя. Не ждите мгновенных результатов. Даже малейшее уменьшение тревоги - это уже путь к Вашему спокойствию и душевной гармонии.
Удачи Вам!
0
лариса 2017-08-31 01:30
Спасбо большое за ответ
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос