Психологическая травма или что то другое?

Здравствуйте, Дороти Вячеславовна. Меня зовут Нина, мне нужна помощь. Год назад произошел инцидент, после которого я до сих пор не могу отойти. Этот инцидент интимного характера (из-за глупости и страха, меня шантажировал мой парень*на данный момент Слава Богу БЫВШИЙ* чтобы я фоткала свое тело, и эти фотки попали не в те руки), меня долгое время унижали и гнобили в школе, доходило до того что я циркулем расцарапывала руку, не ела несколько дней на фоне стресса, замыкалась в себе, не хотела идти в школу, чтобы лишний раз не слышать всего того, что обо мне говорят. Когда я не могла высказаться кому то, я вела личный дневник, который не хочу читать, потому что вспоминаю все, что пытаюсь забыть. Я знаю, что я сама виновата в этой ситуации. Может ли это быть психологической травмой? Я уже боюсь заводить отношения из за страха того, что меня предадут, боюсь подпускать к себе людей, из за страха. Что мне делать? Помогите, прошу вас. Как мне забыть все эти плохие воспоминания, они не дают мне жить.
Для меня ваш ответ очень важен.
Спасибо, заранее.