0

Проблемы со сном после отказа от курения

Спрашивает: Юля
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня вопрос как снизить абсистентный синдром при бросании курить? Стаж 4,5 года, 5-7 шт в день. Три дня держусь на силе воли и все бы ничего, но я перестала спать, ложусь как положено, в 23.00, засыпаю только измучавшись в 4-5 утра. Пью все успокоительные подряд, от глицина до афобазола, но не помогает. Точнее я начинаю проваливаться в сон и сразу происходит какая то судорога мышц и ничего не выходит. Что делать и когда станет легче? Проблемы с засыпанием были и раньше, но сейчас все усугубилось.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 25 июля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Проблема со сном ночью Проблема со сном. Беспокоит, что нет режима сна, долго не могу...
Повышенное слюноотделении при отказе от курения Подскажите пожалуйста, муж бросает...
Потеря ориентации после отказа от курения Мой отец три месяца назад резко бросил курить...
Отказ от курения Я курю сигареты 13 лет, легкие, по пачке в день. Планирую весной...
Курение и астма Моя мама курит 40 лет! У нее астма в тяжелой степени уже лет 5. Подскажите...
Проблемы с головой Два месяца назад я бросила курить и у меня начались проблемы с...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Александр Анатольевич ! За последние пару лет...
Детский сон. Ночь и день Посоветуйте, пожалуйста, как поменять ребенку режим сна....
Фвд + рентген + заключение Прокомментируйте пожалуйста результаты осмотра и назначенное...
Нарушения сна в течении многих лет На протяжении примерно 5 лет меня беспокоят нарушения...
Бросаю курить Мне 21 год, стаж курения 7 лет, последние 3 года выкуривала по пачке...
Плохо при отказе от курения Меня зовут Маша. Мне 27 лет. Курю уже 6 лет. Хочу бросить...
Отказ от курения Хочу бросить курить, самостоятельно не получается бросить, подскажите,...
Отказ от курения во время обострения болезни У меня стенокардия, гипертония, язвенная...
После отказа от курения, нет кашля Курила 28 лет по пачке в день! Бросила курить по...
Дискомфорт в легких после отказа от курения Доктор! Курила 12 лет, месяц назад бросила...
Отказ от курения Мой муж недавно пытался бросить курить, пил таблетки Табекс. Первые...
Нет кашля после отказа курения Я резко отказалась от никотина, курила 7 лет, по пачке...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лаптева Лариса Ивановна
невропатолог 2018-08-23 08:57

Здравствуйте, Юля.

Бессонница после бросания курить в среднем длится 2-3 недели, обычно помогают в таких случаях настойки пустырника, валерианы, пиона, хорошее средство препарат "формула сна" с мелатонином, естественным гормоном сна, который содержится в клетках мозга. Нужно гулять перед сном и проветривать комнату, не смотреть за час до сна телевизор и компьютер. Можно этот час провести в постели со спокойной книгой или журналом.

Здоровья Вам!
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос