Ночьное сердцебиение

Здравствуйте, Меня зовут Наталья. 37лет. А проблема у меня следующая. Просыпаюсь по ночам, через час после засыпания. Без сновидений, просто открываются глаза, и я слышу как сердце начинает набирать обороты. Пульс бывает от 115-160, давление всегда повышено при этом 140/86, 153/98, длится сердцебиение от 1мин. До 15мин. Потом постепенно снижается, снижается и давление. Может быть так, пульс 138, давление145/89, а через 3мин, пульс 71, и давление 110/75. Но иногда может биться и по 5-10мин в ритме 160, и это очень страшно, незнаешь куда себя деть, тяжело дышать, страх что может заклинить. Когда долго длится пью анаприлин 10 мг. Пол таблетки под язык. Сейчас это происходит каждую ночь, ещё и по два раза с разницей в час два. Пробовала пить таблетки энам(так как днем давление держалось в районе 130/85, а такое я чувствую) по 2.5 мг в 10 утра и в 22 часа вечером, все равно вставала от приступов. В первые с этим столкнулась в 2019 году, сначало около месяца еженочьных приступов, потом дошло до 4-5 раз за год. Весь 2020 год от силы 6 раз было. Но сейчас это что то, за последний месяц уже 13 раз, последние три ночи, по два раза за ночь. Когда впервые с этим столкнулась, боялась засыпать. Боялась повторений. Сейчас этого нет, паники как таковой тоже нет, страшно лишь в моменты большого пульса, что станет хуже. Сердце проверила там отклонений и проблем нет, гормоны в норме. Участковый терапевт поставил астино-невротическое растройство в 2019 г. , назначил периндоприл 4мг, за час до отхода ко сну, магний б6, пустырник. С дозой в 4мг приступов не было, но давление падало сильно. И так получается что действия таблеток нужны на считанные минуты. И конечно они ни чего не лечат. Это панические атаки? Как подобрать терапию? Что еще по-принимать для облегчения состояния. Как действовать в момент приступов? Нужен ли анаприлин? Хотя боюсь к нему привыкнуть, но страх за своё состояние берёт вверх. Сейчас у терапевта я не была, там не пробиться из за пандемии +там можно словить вирус.