Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как преодолеть пищевую зависимость?

Спрашивает: Женя, Нижний Новгород
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте!
Не могу преодолеть сильную зависимость от еды. Я постоянно думаю о следующем приеме пищи. Когда я не могу поесть, у меня начинает болеть голова, я чувствую сильный психологический дискомфорт. Наибольшее удовольствие приносит, конечно, сладкая и жирная пища. Однако
Сейчас у меня сессия и некоторые проблемы в личной жизни. На нервной почве я ем без остановки. Я совершенно не чувствую насыщения уже два дня. Довольно сильно поправилась. Постоянно пытаюсь перестать это делать, но не могу.
Что бы Вы могли посоветовать в моем случае?
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Пищевая зависимость Меня зовут Нина. Скажите что можно сделать, чтобы избавится от...
Аортальный порок Мне диагностировали порог сердца, скажите нужна ли операция, можно...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Диета после инсульта?! Подскажите, пожалуйста диету. Моему отцу 52 года. Пережили...
Затрудненное дыхание Год назад на 31 неделе беременности у меня появились проблемы...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Киста верхнечелюстной пазухи? Помогите разобраться с диагнозом. Началось с того, что...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Желудок У меня уже около четверх месяцев проблема с животом! Летом старалась питаться...
Болит голова все время и не проходит, болят мышцы йЗдравствуйте, мне 25 лет. Последнюю...
Зависимость от капель в нос 3,5 года я пользуюсь каплями в нос ксилен. Очень сильная...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-23 15:18
Добрый день Женя.
Вам надо обязательно, ради себя, поменять отношение к себе, и осознавать, что если ничего не измените, то потом вернуться к нормальному весу будет сложно, да, это прежде всего психологическая проблема, и бороться вам надо с ней самой, но вот несколько рекомендацИЙ ДЛЯ ВАС возьмите за правило утром и перед каждой едой 2 стакана воды, со сладким и жирным надо завязать, для этого добавьте в питание побольше белковых разнообразных продуктов, мясо и рыба только запеченные или отваренные на воде и обязательно фрукты и овощи побольше а вечером кефир и все у вас станет на место и все получиться.
Удачи вам.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑