1
Что со мной происходит?: (
Спрашивает: Вероника
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хочу у Вас узнать, что со мной происходит. Я не могу перестать есть. Всегда ем и ем. Не могу остановиться. Реву, каждый раз хочу начать все сначала, питаться правильно, но прихожу домой с учебы и начинаю объедаться. Никак не хватает силы воли или чего другого я не знаю. Хотела обратиться к психологу, но как-то боюсь вдруг скажут, что я ненормальная, хотя возможно это так и есть. К этому перееданию добавилась булимия уже 9 месяцев так живу. . Я из-за этих переедания потолстела почти на 20 кг. Вся кожа в растяжках.
Даже не знаю из-за чего я нервничаю, чтобы так объедаться. Но кажется по-другому уже не могу: (Вижу еду и думаю, что ем эту вредность последний раз больше точно не буду, но происходит все наоборот.
Хочу начать бегать, но если я не изменю питание, то никаких результатов не будет. Помогите пожалуйста, что мне делать. Заранее спасибо:)
Даже не знаю из-за чего я нервничаю, чтобы так объедаться. Но кажется по-другому уже не могу: (Вижу еду и думаю, что ем эту вредность последний раз больше точно не буду, но происходит все наоборот.
Хочу начать бегать, но если я не изменю питание, то никаких результатов не будет. Помогите пожалуйста, что мне делать. Заранее спасибо:)
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Что со мной происходит? Очень надеюсь на Ваш ответ. Мне 16 лет, 2 месяца назад у меня...
Помогите пожалуйста! Не знаю что со мной происходит! После нпа я приняла таблетку...
Не знаю что со мной происходит Мир стал каким то мрачным и я не особо ощущаю свое...
Галлюцинации, апатия, нервозность Не понимаю, что со мной происходит в последнее время....
Что со мной происходит? Куда бежать? Меня зовут Татьяна, и мне 21 год. В последние...
Болит в нижней части живота справа недалеко от паха У меня такая проблема, болит в...
Я влюбилась в девушку Яне могу разобраться в себе.
Меня всегда интересовали лишь...
Переедание Столкнулась с проблемой переедания. Не просто скушал на одну конфетку больше...
Я 60кг, хочу скинуть вес Мне 23, рост 170 вес 60,2года назад похудела на 20кг, хочу...
Переедание и проблемы с пищеварением Доктор!
Моя проблема заключается в том, что...
Не знаю, что со мной Я не пойму, что со мной происходит, все началось около 1 мес....
Помогите определить что происходит со мной. Неужели я опять беремена Скажите пожалуйста...
Хочу сбросить вс Я сидела 10 дней на диете, это было 3 года назад. После этого я начала...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Я хочу похудеть. Как это правильно сделать? Меня зовут Татьяна. Мне 19 лет. Мой рост...
Хочу сбросить 5 кг Мне 15, я спортсменка(фигуристка). У меня проблема с ногами, я...
Хочу понять, что происходит со мной и как набрать вес Гинекология - в порядке., УЗИ...
Что то не так со мной происходит Не знаю что происходит 1 год назад перестали сниться...
Я не знаю что со мной происходит! У меня двое детей погодок. В последнее время я стала...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день
Попробуй начать с того что составь себе график приема пищи по часам. Возьми за правила
1. расписывать себе меню на следующий день, его можно вешать на холодильник, что бы видеть его.
2 утром вода с лимоном 1 стакан и перед каждой едой по 1 стакану а еду не запивать.
3. завтрак делать сытный который будет состоять из каши, белкового блюда и салата со свежих овощей.
4 маленькие порции и перекуси через каждых 2 часа но маленькие это орешки, сухофрукты, фрукты
5 еду поделить таким образом завтрак-50%, обед-30% ужин -20 % и за 3 часа до сна 100 грам кефира.
привыкните к такому графику и все станет на свои места и вес начнет уходить а вот от сладкого, выпечки, газировки, надо себя настроить и отказаться, все зависит только от вас самой, надо менять свои мысли и отношение к себе иначе уже не за горами и проблемы со здоровьем.
Удачи вам
Попробуй начать с того что составь себе график приема пищи по часам. Возьми за правила
1. расписывать себе меню на следующий день, его можно вешать на холодильник, что бы видеть его.
2 утром вода с лимоном 1 стакан и перед каждой едой по 1 стакану а еду не запивать.
3. завтрак делать сытный который будет состоять из каши, белкового блюда и салата со свежих овощей.
4 маленькие порции и перекуси через каждых 2 часа но маленькие это орешки, сухофрукты, фрукты
5 еду поделить таким образом завтрак-50%, обед-30% ужин -20 % и за 3 часа до сна 100 грам кефира.
привыкните к такому графику и все станет на свои места и вес начнет уходить а вот от сладкого, выпечки, газировки, надо себя настроить и отказаться, все зависит только от вас самой, надо менять свои мысли и отношение к себе иначе уже не за горами и проблемы со здоровьем.
Удачи вам
1
Платная консультация