Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Большой вес при поликистозе

Спрашивает: Александра
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Мне 18 лет, мой вес 98 кг, гинеколог поставила диагноз поликистоз яичников, и сказала, что если я не похудею то не смогу забеременеть(так кк постоянные задержи) и может появиться диабет, читала что при поликистозе очень трудно худеть, так -ли это? И скажите, пожалуйста, какие продукты можно кушать, а которые нет. Как мне скорректировать свой рацион? Спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 20 октября 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Большой вес при поликистозе Мне 18 лет, и я вешу сейчас 98 кг. Ходила к гинекологу...
Подскажите пожалуйста, какое питание надо соблюдать, какие продукты употреблять? Не могу забеременеть, гормоны в принципе в порядке, единственное что гинеколог-эндокринолог сказала соблюдать диету, так как у меня ожирение можно сказать уже. Также и тестостерон св. Повышен из-за этого. А в последнее время вес прыгает из за того что, я то на диете, то ем все подряд. Ну и плюс добавить к диете физ. Нагрузки. Витамины я употребляю сейчас вместе с мужем. А про питание сказали вместе надо тоже соблюдать, а я не знаю какое
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Нужно ли худеть после операции на кисту? Недавно мне сделали операцию на кисту сейчас...
Не могу похудеть Помогите пожалуйста, мои параметры: 17 лет, сейчас я вешу 75 кг,...
Как сбросить большой вес Я всегда была полной но экстремальная моя полнота началась...
Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Тренировки...
Похудение при гв У меня такой вопрос как составить свой рацион если кормишь грудью:...
Ошиблась в диете и теперь жестоко расплачиваюсь Дело в том, что я спортсменка и в...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Лишний вес у ребенка Моему сыну 9 лет. Рост 128 см, вес 36 кг. Сильно поправился (около...
Диета при диабете, гепатозе и гиперхолестеринемии Два месяца назад прошла комплексное...
Не могу снизить вес, прошу помощи Из за сильных стрессов в детстве набрала большой...
Лишний вес (после родов прошло 2 года) Прошу подсказать как сбросить вес без вреда...
С чего начать сбрасывать лишний вес Мне с 18 лет имею полный вес 98кг, после родов,...
Сомнение по резкой смене рациона На протяжении 2-3 лет гробил свои организм чрезмерным...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-01-09 11:48
Здравствуйте.
Поликистоз является эндокринным нарушением, соответственно - похудение при этом заболевании затруднено, но - не невозможно! Однако, достаточно часто этот диагноз сопровождается проявлениями аллергических реакций, иногда в стертом виде. Я бы рекомендовал провести обследование на наличие аллергенов, чтобы получить более полную картину.
На данном этапе следует придерживаться следующих принципов:
1. Питание по гликемическому индексу. Для этого найдите и скачайте "Таблицу гликемических индексов" (нужна такая, где указан самый полный перечень продуктов). Ваши продукты на 3-и первых месяца с индексом 40 и ниже, с 4-го месяца - с индексом 50 и ниже. Частое дробное питание. 4-5 приемов пищи, главный - завтрак, все остальные уменьшаются по мере приближения вечера. Последний прием пищи (перекус) за час до сна! Не раньше! НИКОГДА НЕ НАЕДАТЬСЯ ДОСЫТА!
2. Уменьшить количество молочных продуктов. Как минимум на 50%, лучше совсем воздержаться на первые 3-и месяца. Также и продукты содержащие молочные продукты (выпечка и т. п.).
3. Физические нагрузки. Нужны не изнуряющие нагрузки, а системный подход. Одним из вариантов может быть осуществление 100 шагов в медленном темпе через 30 минут после еды. В идеале - посещение бассейна, фитнес клуба, еда на велосипеде и т. д.
Если остались вопросы - пишите, всегда отвечу.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑