0

Жир или мышцы?

Спрашивает: Никита Максимов
Пол: Мужской
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Есть позиция, что после тренировки горит преимущественно жир и в течение примерно 3 часов лучше вообще не есть, если хочешь от него избавиться. В других источниках говорят, что горят мышцы и нужно закрывать белковое окно. В литературе я что-то на эту тему так ничего и не нашел. Вопрос: Какая из точек зрения верна?
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 15 марта 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Питание уром перед физ нагрузкой Елена. Читала что перед тренировками нужно обязательно...
БАДы при шизофрении? Скажите пожалуйста, как влияет потребление сахара на работу мозга....
Метаболизм Решил изучить наше тело. Все процессы которые протикают, состав тела и...
Кожа, жир или мышцы висят на ногах в 12 лет У меня с рождения широкая кость по этому...
Выступают кости в области груди от нехватки мышц Визуально беспокоят заметные косточки...
Очень низкое содержание витамина D, причины Муж сдал в поликлинике анализ крови, в...
Ломит суставы и болят мышцы Чувствую себя вечно уставшей, ломит кости, болят мышцы,...
Процедуры от морщин Галина Николаевна. Наступила неприятная пора для женщины, кожа...
Слабость мышцы языка как причина картавости С детства не выговариваю букву р, в детстве...
Какие сдать ревмопробы Мне очень нужен Ваш совет. Ситуация такая, что уже на протяжении...
В норме ли лёгкие? У меня появились припухлости типа валики по бокам шеи когда лопатки...
Жиры и боль в мышцах Я уже обращалась к вам, но не могу найти сообщение. У меня после...
Похудение к комфортному весу Подскажите пожалуйста насчет диеты. Всегда весила 48...
Жир на груди Добрый день! Мне 30 лет, мужчина, рост - 170, вес - 85. Я всегда был...
Правильно ли я делаю, чтобы сбросить вес? Рост - 169 см, вес - 66 кг, основная проблема...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...
Расшифровка результатов мрт Начну с того что делала компьютерную томографию лица на...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2020-03-18 05:28
Добрый день. Второе утверждение более верно.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос