0
Зацикливание, сильная тревога, не уверенность
Спрашивает: Вадим
Пол: Мужской
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такой вопрос, я зацикливаюсь на некоторых людях, мне кажется что они меня оценивают не могу смотреть им в глаза, испытывпю тревогу когда нахожусь один в общественных местах, испытываю сильную тревогу это происходит только с теми на ком я зацикливаюсь (повторюсь) Был у психотерапевта, психиатора сказал что жалуюсь на тревоги, прописали каликсту на ночь половинку, сероквель 2 раза в день.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревоги, апатия, усталость Спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь...
Невроз или депрессия Уважаемая Дороти Вячеславовна пишу о своей дочери помогите пожалуста....
Неуверенность в себе, страхи и апатия к жизни Я всю жизнь страдаю от закомплексованности...
Панические атаки, социофобия У мен бывает чувство будто сердце бьётся громче, страх...
Невроз или расстройство Дороти Вячеславовна, скажите пожалуйста, чем личностные расстройства...
Тревога и чувство вины Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой...
Тревожное расстройство и давление У меня стоит диагноз тверожное расстройство, с выходом...
Самовнушение беременности У меня проблема в «вечной беременности» так сказать. Половой...
Сильные страхи и паника У меня очень сильные страхи и переживания касающиеся моей...
Раздражение, плохое состояние В последнее время мне стало очень трудно существовать....
Невроз или шизофрения Хочу проконсультироваться по своему состоянию. Сейчас меня мучает...
Неуверенность в себе У меня есть мысли о Суецыди и неуверенность в себе из за моего...
Все время нахожусь в нервном состоянии Я постоянно нахожусь в напряжённом состоянии....
Разговор с самим собой Скажите нужно ли мне обратиться очно к специалисту по психике?...
Очень мнительная Подскажите не знаю к кому обратиться? Я очень мнительная. Вчера мне...
Нужно ли обращаться к психиатру? Это началось с лет8. Я всегда была тихой, спокойной....
Боязнь людей Подскажите пожалуйста.
Я немного боюсь людей. Я иду по улице и если...
Нервы на лице Меня зовут Марина, мне 32 года и у меня двое детей и муж часто выпивает....
Не естественно смеюсь, не смотрю в глаза, сонливость, тревога Уважаемые специалисты...
Сильное диприсеонное расстройство У меня в прошлом не было 9 лет месячных в этоге...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Вадим.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0