0
Боязнь людей
Спрашивает: Иван
Пол: Мужской
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста.
Я немного "боюсь" людей. Я иду по улице и если встречаю компанию подростков или один подросток, то начинаю думать, что они смеются надо мной, говорят что-то про меня. Я боюсь, что меня обзовёт кто-нибудь, что-нибудь скажет про меня плохое. Как не обращать на это внимание? Как быть теми людьми, которым пофиг на мнение окружающих?
Я немного "боюсь" людей. Я иду по улице и если встречаю компанию подростков или один подросток, то начинаю думать, что они смеются надо мной, говорят что-то про меня. Я боюсь, что меня обзовёт кто-нибудь, что-нибудь скажет про меня плохое. Как не обращать на это внимание? Как быть теми людьми, которым пофиг на мнение окружающих?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Испытываю трудности с людьми У меня такая проблема испытываю чувство какой-то робости,...
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Тревоги, апатия, усталость Спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь...
Приступы стыда - что делать с этим? Мучают приступы стыда. Бывает такое, что я ничего...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Социофобия? Помогите пожалуйста! Вот уже как больше года после окончания коллежа я...
Я никому не интересен обо мне забывают Очень прошу помочь разобраться и конкретными...
Как пережить измену? В браке с женой 10 лет. Есть ребенок - 4 года. Год назад узнал...
Страх забеременнеть Я студент, живу как обычный студент (то есть, никакой финансовой...
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Эмоциональная дисфункция Эмоциональная дисфункция при общении или при повышенном внимании...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Одиночество в коллективе У меня большие проблемы в общении с людьми. Я неуверена в...
11 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Иван.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу.
0
Иван 2018-07-23 21:00
А можно что-нибудь ещё пожалуйста посоветовать?
Можно ли пока поработать без психолога? Пока нет возможности
Можно ли пока поработать без психолога? Пока нет возможности
0
Можно самостоятельно обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку. Начните с этого.
0
Да, сейчас можно найти много информации в данной сфере.
0
Иван 2018-07-30 20:45
А подскажите пожалуйста еще. Как вести себя при встрече людей, с которыми не хочешься встречаться? Идешь по улице, а они мимо проходят. Просто паника прям внутри. Не знаю, как вести себя. Куда смотреть. С каким лицом идти мимо них?
Чтобы было спокойно и не выглядеть смешным.
Чтобы было спокойно и не выглядеть смешным.
0
Для этого нужно научиться работать со своей тревогой. Быстро успокаивать себя, учиться оставаться в норме при неприятных жизненных ситуациях и чувствовать себя расслабленно тогда, когда Вам этого хочется. Работа с психотерапевтом - Вам в помощь.
0
Иван 2018-07-31 20:21
А с каким лицом идти? Куда смотреть? Как руки держать, чтобы неглупо выглядеть?
0
Поступая так, Вы будете ваыстраивать искусственную личность и совсем потеряете связь с собой. Люди не дураки, они считывают не наше внешнее поведение, а основную внутреннюю эмоцию. И если это страх и неуверенность, то окружающие будут реагировать соответственно.
Поэтому и нужно работать именно со своим внутренним миром.
Поэтому и нужно работать именно со своим внутренним миром.
0